의자생활만 주로 하다가 얼마전에 책상을 치우고 바닥에 앉아있는데요. 앉았다가 일어날 때 무릎이랑 다리가 좀 아프네요. 허리도 제가 구부정하게 앉아서 그런지 좀 아픈거 같고.. 인체 구조상 의자에 앉는 자세와 바닥에 앉는자세중 어느게 더 좋은지 궁금합니다. 어느쪽이던 상관없을까요?^^;
중립자세 = 편안하게 바른자세로 서있는 자세
중립자세와 가까울 수록 인간공학적인 자세인것이죠
의자에 앉은자세 = 중립자세 + 무릎, 골만 90도 접힘
바닥에 앉은 자세 = 중립자세 + 무릎 180도 접힘 + 골반 약90도 접힘,90도 회전
아무래도 의자에 앉은 자세가 중립에 가까운 듯 하네요..