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살도 뺄겸 수영하려고 하는데
수영하면 어깨 많이 쓰니까
어깨에 근육 좀 붙고 하면
어깨 넓어지나요...?
아니면 그냥 유산소운동만 되는건가요..?
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#CLiOS
살도 뺄겸 수영하려고 하는데
수영하면 어깨 많이 쓰니까
어깨에 근육 좀 붙고 하면
어깨 넓어지나요...?
아니면 그냥 유산소운동만 되는건가요..?
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#CLiOS
이유는 근육이 헬스가 잘 붙고 수영은 유산소운동이라 근육이 많이 안 생깁니다.