도수 치료 받아보신분들 : 클리앙

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아무거나질문

위치 도수 치료 받아보신분들 20

2026-04-20 17:08:56 221.♡.230.46

마이올

유투브에서 보는것 처럼 뚝뚝 소리나면서

시원해지나요?

마이올 님의

댓글 • [20]

그러등가말등가

저같은 경우는 뚝뚝 소리나진 않았는데 가끔 일본순사가 고문하는 듯한 느낌의 고통은 종종 있었습니다..ㅎ

마이올

@그러등가말등가님
그렇다면 안마 보다 별로나는 거죠?

그러등가말등가

@마이올님 개인 취향에 따라 다르니 뭐라 확실한 말씀은 못드리나 도수치료라는것이 한두번 받아서 확 드라마틱하게 좋아지는 케이스가 아닌 꾸준히 받아서 좋아지는 치료라서 오랫동안 받으면 확실히 자세교정이라든지 기타 괜찮아지는 요건이 있어서 전 좋았습니다.

디케이74

그건 추나에 가깝고요.. 도수는...그냥 마사지 정도라고 해야하나..사실 그냥 유투브 보고
스트레칭 하는거나 별 차이가 없어요..나이드신분 실비 있으니 저가에 한시간 마사지 받으니
잠시 시원하니 계속 받으시는것 같아요..의학적 효과는 ...글쎄요?

drop2voicing

도수차료자체가 중요한게 아니라 치료사가 기능재활 지식이 있어야 효과를 볼 수 있어요.
그런거 아니면 그냥 마사지나 마찬가지입니다.

문제는 그런 치료사가 어디있는지 알수 없다는거죠 ㅎㅎ

따불로

아뇨. 제가 부담하는 돈이면 이걸 받겠나 싶더군요. 그래서 그만 받고 나니 오히려 오십견이 나았습니다.

믈고기영화관

@따불로님 오십견은 그냥 시간 지나면 낫습니다.

Starless

그냥 마사지와 스트레칭입니다.

Another

도수치료는 그런거 하는게 아니예요.

두리누루

개인적인 경험으로는 도수치료는
일종의 교정치료인것 같아요

한번에 치료받기는 굉장히 어렵지만
내 몸에 대해 좀더 자세히 알수 있는 계기고
필요한 최소한의 운동과 적절한 자세를 통해
궁극적인 문제의 해결을 하게 되는 일종의 예방치료와 교정치료인듯해요

주사야 한번 맞으면 금방 낫긴하지만 원인을 제거하지 않으면 다시 재발하게 되는데
도수치료 과정에서 배운 지식들이 재발방지에 도움이 되었어요
굉장히 비싸긴하지만...
사실 마사지는 근육의 풀어짐에 약간 도움이 되긴했지만 효과가 크진 않았던것 같아서
금액을 낮추고 교정치료위주로 하면 좋을것 같아요

행복주식회사

왜 건보가 안되는지.....의료행위라기 보다 자세 교정에 가깝기 때문이고 현실은 시설 투자 많이 한 정형외과에서 대출금 상환을 위한 방법일뿐....대놓고 도수치료 및 재활사 많은 곳은 피하세요

슈르루까

말씀하신것은 추나요법이 맞는듯. 도수치료는 마사지 조금 하고 자세교정을 위한 스트레칭(?) 을 하는데 가만히 누워서 주물럭 해주길 바랬지만 내 몸뚱아리를 가지고 힘들게 움직이게 만들더군요..

마이올

@슈르루까님 이리저리 비틀고 꺽고 그라나 보네요

슈르루까

@마이올님 전혀요.. 헬스장 PT 하듯이 이 자세 해보세요. 이렇게 10번 반복하세요. 말로 계속 시키더라구요..

마이올

@슈르루까님
10번 반복 이건 pt아닌가요? 고문인데요? ㅋ

RunNGun

도수 받을바엔 시각장애인이 운영하는 안마원 추천합니다.
정부 바우처 사용가능한 정식 안마원의 경우, 한시간에 6만원이고,
거북목/일자목 환자분에게 강추합니다.
저의 경우엔 목이 굳는 현상으로 인해, 2주에 한번씩 지압치료 받고 있고요,,,
뚝뚝 소리 납니다... 아마 일반인들은 저같은 강도로 안마받으면 비명 지를꺼같네요...

마이올

@RunNGun님 자주 받다 보면 강도가 세도 안아파지나요?

RunNGun

저의 경우엔, 치료 후 2주 정도되면,,, 목이 굳어지는게 느껴집니다.
목이 굳어지면 지압 강도를 쎄게 받아야 목이 풀려서,,,
저도 아프긴한데,, 참을만한 수준입니다...

napover

@RunNGun님 시각장애인 공인 안마소가 있다는걸 알게되어 이용해봤는데 보통 마사지랑 다를게 없던데요. 물론 사람의 실력 차이겠지만 여럿 원장분들께 돌아가며 받아봐도 특별한점은 없더라구요. 주위에 시각장애인 안마소가 없어서 이용 못해보신분들이라면 큰 희망을 걸 필요는 없다고 말씀드려요.

결론적으로

1. 15만원~18만원 사이의 비용이 소요됩니다.
2. 가만히 있고 찜질이니 물리치료니 다 소용이 없다면 받아볼만 합니다.
3. 방식은 경직된 힘줄이나 근육을 풀릴때까지 마사지 및 이완 시킵니다.
4. 받고나면 좋긴합니다만 그 경직된 원인제공 환경을 해소하지 않으면 다시 재발합니다.
5. 의외로 식초음료 섭취, 충분한 수분섭취, 뜨거운 샤워, 수면과 마그네슘제 복용 해결점이 될 수 있습니다.
6. 야매로 하는 곳들이 있어서 충분히 규모가 크고 통증전문병원으로 가보시는것도 추천드립니다.
https://www.youtube.com/@all_rounder_Jang/videos
요기도 추천드려요

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