평일 : 식단 관리 + 운동

주말 : 알콜 섭취 + 휴식

의 일상을 보내고 있습니다!

** 섭취 보충제 : 타우린, 비타민D, 유산균, 오메가3, 마그네슘

이러던 중 최근(이라기엔 이미 몇년된)에 아르기닌이 좋다는 이야기(운동하는 사람들에게, 또 술 좀 마시는 사람들에게)를

듣고 검색도 해보니 그런듯 하여, 적당한 브랜드 제품으로 구매하여 섭취 하였는데 섭취 후 오히려

- 무기력증, 피로감 등

몸을 지치게 하는 것이 느껴 졌습니다!

** 실제로 혹시나 하여 아르기닌 섭취를 중단하니 이러한 현상이 사라 졌습니다!

인터넷을 아무리 찾아보아도 아르기닌의 부작용으로 이러한 현상은 없는 듯 한데,

정말 '기분탓' 인 것인지, 아니면 제가 먹는 약들과 상충작용이 있는지, 아니면 부작용인지,

검색으로 해결도 안되고 답답해서 아질게에 질문드려 봅니다!