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아무거나질문

기타 여자친구랑 같이 할만한 운동에 대해 질문드리고자 합니다 9

2024-05-13 20:32:27 118.♡.6.83
붱붱

사귄지 어언5년됐는데 서로를 만나고 무럭무럭 두마리의 비육돈이 되는중입니다

이러다간 10년내에 누가 먼저 병수발 들지 내기해야하는 지경에 이르고 있어서 같이 운동을 하려고 하는데

둘다 운동을 워낙 안좋아하고 최근 같이 다녔던 헬스장 역시 3개월 등록후 2개월도 못가 쫑나고 말았습니다


그래서 제가 헬스말고 다른 운동을 제안해봤습니다

조건은 심박이 오르고 땀을 줄줄 흘리는 운동을 기준으로 제시했구요

후보군에 오른것들이 이정도 입니다


등산/탁구/테니스/풋살/크로스핏


라고 정하긴했으나...

저는 20세때부터 허리가 

여친은 사고로 발목이 성치않아

아주 순발력을 요하는 운동은 좀 두려움이 없지않습니다


질문의 요지는..저거 말고도 혹시 부부/연인사이에 같이 할만한 좋은 운동이 있을까요? 

혹은 후보군중 같이 해보니 좋더라 하는 운동 추천도 좋습니다

뭐든 가감없이 알려주시면 넘 감사하겠습니다(__)


붱붱 님의 게시글 댓글
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댓글 • [9]
zollla
IP 112.♡.189.94
05-13 2024-05-13 20:56:29
·
요즘 남녀 같이 필라테스 많이 하시더군요
붱붱
IP 118.♡.6.83
05-13 2024-05-13 21:03:17
·
@통만두님 필라테스도 유산소랑 비슷한 효과가 날까요? 살도 살이지만 체력증진에 포인트를 두고있습니다
dandyism
IP 61.♡.163.70
05-13 2024-05-13 21:21:18
·
조깅(하루에 만보 정도 추천), 수영도 재활에 좋구요. 과격하게 안한다는 전제로 배드민턴도 두분이서 하기 좋아요.
붱붱
IP 183.♡.36.127
05-13 2024-05-13 21:23:09
·
@dandyism님 조깅 배드민턴 감사합니다!!
4fifty5
IP 12.♡.24.194
05-14 2024-05-14 01:10:05 / 수정일: 2024-05-14 01:10:13
·
등산이 적당하다고 생각합니다. 서울 남산 밑자락에 있는 지하철 동국대학교 역이나 명동 역에서 산 정상의 남산 타워까지 포장된 인도를 따라 오르기를 해 보시면 칼로리가 많이 소모되고 다리도 적당히 튼튼해집니다. 내려갈 때는 내려가는 속도를 조절할 수 있기 때문에 발목에 무리가 되지 않는 범위로 맞출 수 있습니다.
서울 남산이 아니더라도 근처에 비슷하게 포장된 인도가 있는 긴 오르막 경로를 찾아서 가시면 운동이 됩니다.
붱붱
IP 118.♡.12.245
05-14 2024-05-14 11:28:54
·
@4fifty5님 등산 취미붙여보고싶은 분야중 하나입니다. 추천 감사드려요 ㅎ
후토스
IP 27.♡.242.79
05-14 2024-05-14 10:37:10
·
제가 이런분들한테 항상 추천하는 운동이
자전거입니다.
달리는 맛이 있어 일단 '신나고요'
조깅처럼 기초체력 있어야 1시간 이상 달리는게 아니라
자전거는 1시간 이상 타는게 어느정도 훈련만 해도
가능합니다.
게다가 관절하중 걱정도 적죠.

그러면서 유산소 효과는 높습니다.
이렇게 제가 다이어트 성공시킨 사람이 꽤 되요
붱붱
IP 118.♡.12.245
05-14 2024-05-14 11:31:21
·
@후토스님 뭔가 입문에 많은것들이 필요한것같아 망설이던 분야였습니다. 참고하고 잘 선택해볼게요
넘 감사드립니다
끄허어엉
IP 222.♡.103.230
05-14 2024-05-14 18:29:19
·
안해봤지만 스쿼시가 그렇게 커플간에 즐기기 좋다고 들었습니다
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