오래된 축농증 때문에 찬바람만 불면 콧물 닦느라 여간 성가신게 아닙니다. 퀘르세틴이 비염에 효과가 있다는 글을 많이 보고 혹시 해서 나우푸드의 800mg 제품을 구입했습니다. 병에 인쇄된 용법에는 하루 두번 식사 20분 전에 2알씩 먹으라고 돼있더군요. 그러면 하루 복용량이 3200mg이 됩니다.
그런데 웹MD 같은 인터넷의 각종 약품 정보 사이트에서는 한결같이 250~1000mg을 적정 복용량으로 제시하고 있네요. 특히 과다섭취의 경우 간에 무리가 갈 수있다는 경고도 있어 좀 걱정됩니다.
나우푸드의 용법이 과다한 것일까요? 그냥 하루 800mg 한알이 좋을까요?
상태에따라 다릅니다
/Vollago
아침 저녁 한알씩 두알 먹고 있습니다. 비염 코막히에 좀 효과가 있는듯하고 두알먹고 이상 증상은 없었습니다.
일단 하루 두알 드시고 비염이 심하거나 몸이 이상하면 늘리거나 줄이면 될듯싶습니다.
2알이 800이네요.
그래서 2번 먹으면 1600인 것 같습니다.
저도 이제 3일 먹었네요.
아토피 빠른 호전된 사람들 글 보니까 하루에 퀘르세틴 2000mg (5알..) 을 한달씩 먹고 줄이는 케이스도 있더라구요.