사진과 같이 작은 방에서 천장등에 의지하여 업무를 보고 있습니다.

평소에 간간히 할 때는 괜찮았는데, 코로나 이후 재택을 자주 하게 되면서, 오랜 기간 사용하다보니, 눈이 유난히 아픕니다.

회사에서는 아주 편안하니 괜찮은데, 집에서만 유난히 눈이 피로해요.

그러다보니 좋아하는 다크모드도 못 쓰고 (다크모드가 더 피로하더군요) 그러네요.

개인적으로 의심하는게, 저 천장등이 과하게 모니터에 반사되는게 아닌가 싶은데, 현재 방 구조에서는 어떻게 옮겨도 천장등을 뒤에 위치하게 할 수 밖에 없더라구요.

그래서 고민이 모니터 라이트바를 하나 구매 후, 천장등을 끄고 작업할까 싶거든요. 그러면 모니터 주변 광량을 모니터와 유사하게 맞춤으로써 좀 더 눈이 편하지 않을까 싶어서요.

실제로 회사에서 원래 창문을 통해 햇빛이 모니터에 반사되는 위치에 있었는데, 이 때 정말 눈이 너무 피곤했어요. 근데 자리를 회사 천장등이 모니터 뒤에 위치하고, 창문으로부터 먼 곳으로 변경하니, 정말 눈이 편안하더군요.(그때 빛반사의 위력을 체험)

혹시 눈 피로/건강에 관심이 많으신 분 계시면, 이런 방 구조에서 "모니터 라이트바 + 천장등 끄기"가 과연 눈에 더 좋은 효과가 있을지 말씀해주실 수 있을까요? 요즘 나이에비해(30대후반) 노안도 너무 심하게 빨리 와서 눈 건강에 관심이 많습니다ㅠㅠ 개발자이다보니, 맨날 모니터 쳐다보는게 일인데 말이죠 ㅜㅜ..