1달전부터 2km돌파 이후 4km최고기록돌파하엿습니다 그때까진 발에힘도손에힘도 호흡도모두안정적이였습니다
그런데 7일전부터이상하게 장거리달리면서 힘도 들어가고 어깨뻐근 호흡도 힘들어지더라고요
이후 2.5km는 꾸준히달리곤잇지만 같은거리대비 힘들고 발이나손동작이 부자연스러운듯합니다 몸이좀 무거워진것같기도하고요
여러분들도늘같은거리가 이유없이 갑자기 힘들게느껴지는 시기잇나요?
대체무엇이잘못됫는지는 모르겟고 힘들지만 100바퀴참고 달리지만 좀 몸이가볍게수영하던전과달라 스트레스받네요 ㅜㅜ
그리고 그 땐 당연히 자세도 너무 안좋았고요...ㅎㅎ
#CLiOS