화, 목, 토(자유)반 다닌지 11개월 됬습니다.
허리가 좋지않아 자유형과 배영만 중구장창 하고 있습니다.

저와 비슷한 시기에 시작하신 분중에 자유형으로 천천히 몇바퀴를 도시는 분도 계시고,
더 고급반으로 옮기셔서 몇바퀴를 돌아도 편안한 모습으로 수영하시는 분도 계시고
또 오리발 차고 유유히 수영하시는 분도 계시지만
전 자유형의 경우 왕복하면 죽기직전까지 숨이 차오릅니다.
또 나쁜 버릇이 있다면 일단 자꾸 빨리 가려고 합니다.
그러다 보니 힘도 들고 숨이 차는것 같은데..
천천히 갈려고 하면 웬지 물에 가라 앉을것 같고 해서 빨리 가려고 하나봅니다.

10월에 평영을 배우기 시작하면서 발차기 첫날 연습하다가 허리가 너무 아파 3일을 끙끙앓고 평영은 포기했습니다.
강사님이 다른거 배우고 싶은거 없냐고 계속 물어 오셔서..
12월부터 접영한번 해보겠다고는 했지만.. 아직 겁부터 납니다.

첫째 어떻게 하면 숨이 트일까요?
둘째 팔꺽기 배운지 2달 됬는데 오른쪽은 괜찮은데 왼쪽 어께 (날개쭉지?)에 계속되는 잔통증이 있습니다.
아직 자세가 불안정해서 그런가요?