대부분의 실내 수영장이 래쉬가드나 전신 슈트를 허용하지 않으므로 적당한 스트레칭+워밍업 등으로 몸을 덥히시고 들어가시면 됩니다. 행여 상의 착용이 허용이 된다하여도 처음 들어갈때만 입으시고 몸 풀리고나면 벗어두시는건 더 애매하니 몸을 가벼운 운동으로 덥히시고 들어가심이 좋을것 같네요.
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추암
IP 211.♡.142.219
01-05
2024-01-05 10:05:15
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강습 전 쉬는시간에 두세바퀴 돌면 괜찮아지더라고요 처음 들어갈때 깜짝 놀라는건 어쩔수 없습니다.ㅠㅠ
pbh0107
IP 222.♡.175.62
01-05
2024-01-05 11:47:58
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샤워 하시면서 스트레칭 충분히 하시고, 강습 시작 전에 웜업으로 대쉬 좀 해 주시면서 심박수 올리면 금방 적응 됩니다. 정 춥다고 느끼시면 부력 수영복 입으셔도 되는데, 이건 나중에 체온 오르고 나면 무척 덥다고 느끼실 수 있어요.
래쉬가드 같은 상의는, 별로 추천 해 드리지는 않습니다.
리얼빅토리
IP 220.♡.93.36
01-06
2024-01-06 08:46:16
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옷 대신에 몸을 뜨거운 물 쌰워나 탕 속에서 데워 놓고 나서 들어가면 그다지 몸이 춥지 않습니다. 탕이 있는 수영장이라면 진하게 담그고 나서 들어갈 때 시원하다고 느낄 만큼 많이 담그면 가끔 어지럽기도 하지만 겨울엔 초반 열 올리기로는 그게 낫더군요. 그래야 관절도 부드러워서 부상도 안 당하니까요.
알렉,
IP 222.♡.245.159
01-06
2024-01-06 17:20:25
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저만 그렇게 하는 것 같은데 수영복 입기 전 샤워할 때, 따뜻한 물에서부터 차가운 물로 천천히 옮겨가면서 샤워하고 수영복 입고 수영장 입장합니다. 수영장 물 온도보다 약간 낮을 정도만큼 차갑게 샤워후 수영장 들어가면 따뜻하게 느껴져요.
처음 들어갈때 깜짝 놀라는건 어쩔수 없습니다.ㅠㅠ
래쉬가드 같은 상의는, 별로 추천 해 드리지는 않습니다.
이 방법이 제일 무난하고 괜찮더군요.