swim.com 2월 총평 읽다가 갑자기 궁금해 져서요...
센터 스노클 쓰시는 분들은 턴 하자마자 잠영으로 진행 하시나요, 아니면 수면에서 시작 하시나요?
저의 경우엔 턴하고 잠영으로 가다가...올라오면서 "퉤" 하면서 퍼징을 하는데요. 첨에는 할만 한데..한 열 댓바퀴 넘어가면 호흡이 차 오르면서 꼴까닥꼴까닥 하더라구요.
센터스노클 쓰고 턴은 어떻게 하는 게 최선인지...의견 좀 여쭤 보겠습니다.
swim.com 2월 총평 읽다가 갑자기 궁금해 져서요...
센터 스노클 쓰시는 분들은 턴 하자마자 잠영으로 진행 하시나요, 아니면 수면에서 시작 하시나요?
저의 경우엔 턴하고 잠영으로 가다가...올라오면서 "퉤" 하면서 퍼징을 하는데요. 첨에는 할만 한데..한 열 댓바퀴 넘어가면 호흡이 차 오르면서 꼴까닥꼴까닥 하더라구요.
센터스노클 쓰고 턴은 어떻게 하는 게 최선인지...의견 좀 여쭤 보겠습니다.
삼각형으로 된 관으로 독특한 모양인데 머리와 밀착이 가장 잘 되는 스너클이라
턴할때도 웬만하면 문제가 없습니다.
다만 삼각형이라 관이 좁아서 가동을 세계하면 호흡이 부족한 문제가 있습니다.
그리고 하나 더 고려할 것은 아래쪽에 배출하는 밸브가 있는 제품은 필수입니다.
배출밸브 없이 관으로만 되어 있는 제품은 오픈워터 용입니다.
아무래도 불어내도 잔여물이 남거나 살짝 관으로 역류하는 경우가 있는데
호흡할때 아래로 배출이 되어 문제가 없습니다.
그리고 편리하게 머리에 장착된 상태로 관이 회전하는 제품도 있는데
오픈워터에서는 매우 편리하고 실내에서는 약간 편리합니다.
야외에서도 수영하실 계획이면 회전하는 기능도 고려하시기 바랍니다.
일반호흡은 숨을 입으로 들여마시고, 물속에서 코로 내뱉는 호흡이라면, 스노클은 입으로 숨을 들여마시고, 입으로 숨을 내뱉기때문에 약간의 차이가 있습니다. 기억을 돌이켜보니 저또한 첨에 스노클훈련할때 숨이 점점 찼던 기억이 났던것같은데, 계속 호흡에 신경쓰면서 연습하면 어느순간 괜찮아지더라구요.
턴 해서 가야 할 방향으로 얼굴이 완전히 돌아간 상태로 하지 않으면
스너클이 물에 걸려서 저항을 받는 상황이 나오고,
턴 실패 스너클을 고쳐써야 합니다.
MP제품은 이런 상황의 빈도가 크게 줄어듭니다.
약간 자세가 불안정 해도 크게 문제없이 지나 갑니다.
다만 삼각형이라 관이 좁아서 빠르게 진행할 때 호흡이 부족합니다.
오리발을 끼고 사이드턴을 할 때를 생각하시면
정확하게 좋은 자세로 턴을 하면 문제가 없지만
턴을 대충하면 오리발에 물이 걸려서 역류, 저항, 심할때는 턴 실패가 오게 됩니다.
센터스너클도 즉 턴의 자세를 정확하게 익히시면 일반 수영과 다를 게 없습니다.
수면출발을 이야기 하셨는데 관으로 물이 유입을 못하게
계속 물밖으로 내놓고 수영을 할 수가 없습니다.
일반수영(스너클 없는 수영)중급이상이 되면
수면이 아닌 물속에서 스트림 라인자세로 스타트를 하고
돌핀킥 후에 수면으로 브레이크아웃을 하듯
스너클을 해도 똑같이 합니다.
턴을 하기 직전에 숨을 들이마시고
물밖으로 나오면 들이마신 숨을 입으로 불면 유입된 물이 밀려나가게 됩니다.
밸브가 있는 제품은 위아래로 배출됩니다.
플립턴 할때도 코로 역류방지를 위해서 코로 숨을 내쉬는데
플립턴이 익숙한 턴이되면 코에 적당한 압력만 만들고 공기를 많이 버리지 않기 때문에
스너클을 하고 플립턴을 해도 충분히 불어줄 공기가 남아 플립턴도 가능합니다.
지금 설명 드린 부분은 센터스너클의 숙련도와 턴기술의 숙력도의 복합적인 문제라서
오랜 시간이 걸릴 수 있지만 좋은 자세를 하기 위해서는 센터스너클은 매우 좋은 도구입니다.