주간수영 하고있는 제이디스입니다 =_=;;;
쌤이 보자마자 왜 안왔냐고 하셔서 코감기때문에...
같은반 아주머니도 왜안왔냐고 물어보셔서 물속에서 숨을 못쉬겠다곻ㅎㅎㅎ 대답했어요
이번주도 한번밖에 못가겠네요 ㅠㅠ 목요일에 시댁가니까 ㅜㅜ
오리발빼고 자유형2평영2
평영할때 다리 쩍벌을 안해보려고 신경써서 하다가 결국레인을 발로 뽝! 찼어요 =_=ㅎㅎㅎ
오리발끼고 자유형 2
오랜만에 옆레인 보고 숨쉬기 하니 물이 막 들어오네요
킥판잡고 자유형발차기 2
킥판잡고 접영발차기 2
오리발끼니 킥판잡고 발차기 하는게 편하네요 힐링하는 시간이었어욯ㅎㅎㅎ
자유형 2
자유형 발차기빠르게 2
중간에 오신분이 앞에 가신다고 해서 4번째에서 7번째로 밀렸습니다 ㅎㅎㅎ 자꾸 끝까지 안돌고들 가셔서 정말 따라가느라 힘들었습니다 ㅜㅜ
자유형 4바퀴씩 2세트
얼굴이 빨개지고 땀이 줄줄 흐르며 숨이 막히고 뺑뺑이...ㅜㅜ
배영2
왜 저는 배영할때마다 물을 더먹죠??
오늘도 벽에 머리도 세게 박았구요...
한팔접영 2
하는데 쌤이 다시 4번째로 가라고 하셨어요 접영은 꼴지가 아닌가봐요? ㅎㅎㅎ
접영 2
오리발껴서 그런지 웨이브만 해도 쑥 나가고 재밌었어요 접영이 자유형보다 숨쉬기 쉬운?
갈때접영 올때자유형2
자유형할때 발차기를 빠르게 하라고 하시는데 오리발만 펄럭거리고 발목으로 차는지 허벅지로 차는지 무릎만 굽어지고 그러네요ㅜㅜ
갈때무호흡자유형 올때자유형2
자유형을 그냥해도 숨이 막히는데 무호흡은...
못하겠어서 그냥 자유형 했습니다
자유형 8바퀴 돌라고 하시는데 시계보니 50분이라 안녕히계시라고 하고 나왔습미닿ㅎㅎㅎ
50분만 하는게 저는 딱 맞아요!
여유있게 씻고 셔틀버스를 타는 기분 아주 상쾌하네요
담달부터 주6 수영 하는데 지금보다 나아지겠죠??
제이디스 수영일지 끝
쌤이 잠영하라는데 호흡은 어떻게해요 라고 질문하는 사람이 있었는데.. 쌤이 자연스럽게 하라고 하셨죠. ㅎ
배영할 때 롤링은 강습 수준에 따라 조금씩 다르긴 합니다만, 롤링이 전혀 없으면 물을 많이 먹게 되더군요.
턱을 살짝 당기고 팔을 들어 올릴 때 호흡을 하면 물을 덜 먹습니다. 약간의 롤링과 타이밍을 잘 잡으면 물을 적게 먹습니다.
전문가의 동영상 참고해보세요.
무호흡 ㅠㅠ 내일 연습해볼게요 이렇게 배영동영상까지 올려주시니 게르티님 친절하시네요 감사합니다!
더이상 셔틀버스를 놓칠순 없으니까요?!
머리 부딪힐 일은 없는데 가끔 돌다가 대기하시는 분들과 부딪히긴 하죠ㅋ
저도 그래야겠어요 머리가 너무 아파요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그래서 강사님이 48분에 끝내주시곤하죠 ㅎㅎ
자유형은 넘나 어려운것 그래서 처음에 배우고 수영할때마다 하게 되는..ㅠㅠ
저는 씻고 나가려고 하는데 우리반 1번은 그때 들어오더라고요 =_= 울쌤은 너무 의욕이 과다같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
수영도 잘하고 예쁨❤️
회사 연차내고 오세요
사유: 수영장 미녀 견학
그렇죠 아침먹고 수영 점심먹고 수영 저녁먹고 수영