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퐁당퐁당

수영공원 수영을 잘한다는건 어떤걸까요 27

2019-11-04 23:40:42 119.♡.171.140
artjoa
수영을 한지 이제 1년 하고도 2개월째 입니다.
아직도 지금도 수영은 늘 어렵고 제가 잘하는건지
잘 못하고 있는지 알쏭달쏭한 운동인것 같습니다.
 
오늘 문득 수영 강습 시간에 “너 수영 잘한다!”라는
들었을때의 수준은 어느 정도 수준일때 듣게
되는가 라는 생각을 해보았습니다. 저멀리 연수반
분들을 볼때면 정말 물과 일체가 되어 물 흐르듯
자연스럽게 힘들지 않고 편한 수영을 할때가 정말
“너 수영 잘한다!”라는 말을 들을만 한건지, 아니면
폼이 너무나 멋져 주변 사람들이 보았을때 수영을
멋지게 잘하는것으로 보여 수영 잘한다고 듣게
되는건지, 물론 워낙 기준과 사람마다 생각과
판단이 다를수도 있겠지만... 아직 수력이 적은
제가 어느 정도 해야 그런 이야기를 듣게 되는지
궁금하더라고요. 제가 선수될건 아니고 생활체육
으로 한다 하지만 그래도 목표가 있어야 수영
할만하지 않을까 싶더라고요.
 
오늘도 제가 다니는곳이 구민체육회관인데
다니는 사람들이 워낙 많고 그만두는 사람이 없어
승급하기가 하늘에 별따기인데 오늘 저의 라인
(총7레인에서 2레인 입니다) 에서 승급 기회가
있었는데 내심 이젠 내가 올라갈 차례가 아닌가
싶었는데 다른 한분이 올라가더라고요.
제가 봤을때는 그분과 제가 큰 차이가 없는것
같은데 계속 정체되고 있으니 의욕이 확 꺾기는
것 같기도 하고 ㅎㅎ 그렇네요
 
수영을 할땐 어떤 목표를 가지고 하시나요?!
마라톤 할때는 코스별 시간 단축에 목표를 두는데
수영도 대회 같은걸 나가보는것도 수영 전환기를
가지는데 도움이 될까요? 만약 대회 참여를 한다면
저같이 수력이 짧아도 상관없는지 무작정 나가면
되는지 모르겠네요. 수영이 제 폼을 못보니 어느
기준인지 모르겠고 강사는 크게 지적도 없고
너무 정체되는것 같아 푸념아닌 푸념을 써봤네요.
artjoa 님의 게시글 댓글
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댓글 • [27]
쏘프
IP 58.♡.34.45
11-05 2019-11-05 01:05:25 / 수정일: 2019-11-05 01:07:20
·
지금은 고인이 된 테리 래플린의 컬럼입니다.
https://m.blog.naver.com/forswimmer/221313302993
저는 책으로 처음 읽었었는데, 그 당시도 수영실력이 답보인 상태라 많이 위안이 되었던 글이었네요. 보통의 사람이 평범한 그룹강습으로는 실력향상에 한계가 분명히 있습니다만, 그래도 요새 유튜브등을 통한 다양한 배움의 기회가 있어 자신의 의지만 있다면 지속적인 향상이 가능한 것 같습니다~ 선출인 테리 아저씨도 20년 걸렸다는데요^^
idoitlpg
IP 39.♡.28.50
11-05 2019-11-05 07:45:26
·
좋은글 감사합니다~!
artjoa
IP 119.♡.171.140
11-05 2019-11-05 21:42:02
·
쏘프님// 정말 좋은글 감사합니다, 덕분에 좀더 느긋하게 편안하게 즐기며 수영을 할 수 있을 것 같네요!
삭제 되었습니다.
얄리다리후들
IP 223.♡.190.147
11-06 2019-11-06 08:49:00
·
좋은글입니다~^^
powerem
IP 180.♡.67.61
11-05 2019-11-05 04:38:09
·
다른 사람 수영하는걸 보면서 잘 한다는 느낌을 받을 때는 무작정 빠른 수영보다는
확실히 자세가 이쁜 수영을 볼 때 였던거 같습니다.
그런 분들을 어쩌다 한 번 보게 되면 이후로도 계속해서 눈이 가더군요.
artjoa
IP 119.♡.171.140
11-05 2019-11-05 21:43:31
·
powerem님// 맞습니다, 저도 주변에서 듣게 되는게 빠른것도 좋지만 자세가 좋고 이뻐야 된다는 말을 많이 들었습니다, 그런데 그 이쁜 자세가 나오기까지 정말 갈길이 멀고도 어렵고 힘들더라고요 ㅜㅜ
쇠궤짝
IP 220.♡.163.13
11-05 2019-11-05 10:10:31
·
무조건 이쁘게만 한다기보다는 물잡기에 신경쓰면 적은 스토록수로 더빨리 더멀리 갈수 있습니다.발차기는 기본!우선 물잡기를 더 효과적으로 할수있도록 연습해보시고, 동시에 목표도 정해보시지요.예를들면 im을 몇분안에 들어오겠다. 50인터벌 몇초싸이클 몇회하겠다. 1500m를 쉬지않고 돌겠다.뭐 이런 목표를 설정하고 자유수영때 한번씩 해보시죠.그래도 별 의욕이 생기지 않는다면 스타트와 다른턴 동작(플립, 크로스오버, 백) 등을 더 임팩트있게 갈고 닦으면 분명 고수의 어깨를 가지실겁니다!!!/Vollago
artjoa
IP 119.♡.171.140
11-05 2019-11-05 21:47:36
·
쇠궤짝님// 말씀 감사드립니다!!! 말씀데로 자수때 한번 나만의 목표를 설정해놓고 차츰 간극을 줄여보는것도 하나의 좋은 자극제가 될 것 같습니다. 그리고 요즘 새삼 수영시 물을 어떤식으로 잡느냐에 따라 수영의 효율성이 달라지는걸 살짝씩 느끼고 있었습니다. 정말 수영은 복합적인 운동인것 같습니다. 흑ㅜ
쇠궤짝
IP 220.♡.163.13
11-05 2019-11-05 10:12:42
·
아 그리고 대회도 추천합니다. 준비하면서 얻는것들도 많거든요! 처음부터 마스터즈같은데 말고 단수대회 몇번 나가보시고 물맛본다음 마스터즈물을 먹는것이 좋을듯합니다./Vollago
artjoa
IP 119.♡.171.140
11-05 2019-11-05 21:50:15
·
쇠궤짝님// 혹시 단수 대회는 25m 짜리도 있을까요?
삭제 되었습니다.
artjoa
IP 119.♡.171.140
11-07 2019-11-07 00:28:13
·
피자의사탑님// 그렇군요 우선 단수로 도전해봐야겠네요
주베스
IP 118.♡.217.46
11-05 2019-11-05 10:57:19
·
승급에 대한 욕망이 가득하던 시절이 생각나네요
그러다가 제풀에 지쳐 그만두고 1년쯤 쉬다가 다시 수영장에 갔는데
이젠 승급에 대한 두려움만 생겼습니다
좀더 가까이에서 본 연수반은 정말 힘들어보였거든요

그래서 스피드 대신 품을 택했습니다 ㅎㅎㅎ
artjoa
IP 119.♡.171.140
11-05 2019-11-05 21:52:37
·
쥬베스님// 역시 스피드 보다는 자세가 더 중요한것 같네요^^ 그런데 이쁜 자세 만들기가 정말 어려운것 같아요 ㅜ 이게 개인의 역량과 강사의 집요함이 뒷받침 되지 않으면 혼자선 올바른 틀을 만들기가 어렵더라고요 ㅜ 어디 잘 코칭해주는 수영장이 없을까요 흑 ㅜ
리이트룸
IP 121.♡.128.216
11-05 2019-11-05 13:29:48
·
우리가 수영장에서 배우는 수영은 선수들이 시합에서 사용하는 경영 영법입니다. 즉 선수들 정도 속도가 나온다고 생각이 든다면 수영을 잘한다고 할수 있습니다.
artjoa
IP 119.♡.171.140
11-05 2019-11-05 21:53:45
·
리이트룸님// 아~ 그렇군요. 선수들 정도의 비슷한 속도가 나오려면 정말 많은 연습과 체력이 뒷받쳐야 되겠네요 ㅜ
삭제 되었습니다.
알렉,
IP 222.♡.245.159
11-05 2019-11-05 16:25:33
·
저도 같은 고민을 했고 저의 결론은 생활스포츠지도사 취득이었어요.

경영에서의 4종목(접배평자)을 골고루 잘 하고싶었고
경영은 시간 기록으로 잘하고 못하는 것을 측정하기 때문에 기준이 명확했고,
IM100의 기록이 1분 30초 안에 들어야 하는 건(여자의 경우 1분 40초) 기술도, 힘도 어느 정도 필요 여건에 들어야 그 기록이 가능하기 때문이며,
‘지도사 자격증 있음’이라고 하면 10에 9명은 ‘잘 한다’에 ‘고개 끄덕끄덕’ 이었던 것도 한 몫 했다 볼 수 있네요.

저의 경우는 이랬지만 사람마다 생각하는 것이 다르므로
artjoa님이 생각하는 잘하는 것의 정의를 명확히 해 보고 목표를 정하시면 될 것 같습니다. :)
artjoa
IP 119.♡.171.140
11-05 2019-11-05 21:57:20
·
알렉,님// 같은 고민을 하셨다니 이것또한 하나의 과정인가 깊네요. 다시한번 저도 진지하게 수영을 왜 하려고 했고 어떤 목표를 설정하고 해야할지 생각해봐야 겠습니다. 알렉님처럼 생활스포츠지도자 취득도 하나의 목표로 정할 수도 있겠네요. 좋는 말씀 감사합니다.
삭제 되었습니다.
artjoa
IP 119.♡.171.140
11-07 2019-11-07 00:30:41
·
피자의사탑님// “빠르면서 좋은자세” 정말 저에게는 갈길이 아직 먼 부분이겠지만 최종의 목표일수도 있겠네요!! 정말 좋은 말씀 감사드립니다. 아, 그리고 수영은 동호회나 모임에 나가서도 함께 해보는것도 좋지 않나요?!
삭제 되었습니다.
당신의새희망
IP 61.♡.141.200
11-06 2019-11-06 17:06:29
·
개인적인 기준으로는 지금 강습반에서 한달내내 1등자리를 지키는거요..
어떤영법에서든지 무슨 코스던지 1등하면 그게 최고가 아닐까 싶어요..
artjoa
IP 119.♡.171.140
11-07 2019-11-07 00:32:13
·
당신의새희망님// 정말 그 부분의 말씀도 맞는것 같네요. 지금의 강습 레인에서 1등을 해보기 위해 애쓰고 노력하는 부분도 크니까요
papple76
IP 112.♡.210.194
11-07 2019-11-07 11:26:09
·
목표를 세워보시는 것이 어떨까요? 생활 체육이 어짜피 자기 만족(*)이고 건강 증진이 아니겠습니까? ^^
스피드가 아닙니다.
저는 요번에 수영 다시 하면서 세운 목표는 안 쉬고 2km자유형입니다.
artjoa
IP 119.♡.171.140
11-08 2019-11-08 00:19:34
·
세라비님// 그렇죠, 생활체육 건강증진이 제일 중요하죠^^ 그나저나 2km 자유형 목표 정말 멋지십니다. 저도 언젠가 도전해 보고 싶네요
textmode
IP 203.♡.182.143
11-07 2019-11-07 14:12:22 / 수정일: 2019-11-07 14:29:51
·
좀 부끄럽지만... 좋은 자세를 배워 나가는 게 지속적인 동기 부여도 되고 실력도 향상하는 원동력인 것 같습니다. 저는 자유형 한 놈만 패고 있습니다. 여유를 가지고 급하지 않게 책도 한 번씩 찾아보고 필요한 동영상 자료도 찾아보고 있습니다. 수영 실력 향상에 그룹 수영이 꼭 필요하다고 생각합니다. 하지만, 드릴 연습을 통한 자세교정 시간이 반드시 있어야 한다는 생각입니다. 저는 30대보다 40대에서 수영이 더 쉬워 졌고 현재 50대지만 40대의 저보다 수영이 훨씬 좋아지고 있습니다. 목표까지는 아니지만 50미터 자유형 30초안에 들어갈 수 있으면 좋겠다는 소망(?)은 가지고 있습니다 (시합 나가보면 20-30대에서는 서브 30초 자주 볼 수 있지만 50대에서는 전국구 속도입니다). 줄이면, "지속적인 자세 공부가 그 과정은 더디지만, 효과적이고 빠른 수영에 필수적이다"라는 생각입니다.
artjoa
IP 119.♡.171.140
11-08 2019-11-08 00:27:14
·
textmode님// 와!! 제가 지금 40대 중반이지만 정말 50대 연배의 textmode님의 말씀에 고개가 숙여지네요. 끊임없는 노력과 열정이 없다면 지금의 결과가 없으셨을테지요. 저도 좀더 넓은 시각과 여유를 가지고 말씀 주셨던 부분처럼 지속적으로 자세 공부를 해보아야겠습니다. 주변분들에게 자세 좀 봐달라하고 유튜브 자료도 찾아보고 해야겠네요. 좋은 말씀 감사드립니다.
삭제 되었습니다.
artjoa
IP 119.♡.171.140
11-08 2019-11-08 00:32:39
·
undigital님// 진짜 말씀 주신 부분들이 지난날 노력과 열정으로 얻어진 경험에 의한 말씀이라 더 귀에 잘 들어오는것 같습니다. 10여년간 끊임없이 노력하신 부분도 대단하고 그에 따른 지금의 성과를 저에게도 좋은 귀감으로 삼고 심네요. 너무 저도 급한 마음을 접고 조금 천천히 여유를 가지고 좋은 자세가 나올수 있도록 노력해야 겠습니다. 조금 더디도라도 노력이 중요하네요. 그리고, 마지막 등수는 발과 접영의 가슴누르기 기억하도록 하겠습니다. 좋은 말씀 감사드립니다.
gngs
IP 110.♡.51.205
11-08 2019-11-08 10:39:42
·
영법에 맞는 턴을 자유자재로 구사하면 잘하는 것 처럼 보여요.
아이스맛
IP 1.♡.57.126
11-08 2019-11-08 16:49:05
·
수영을 잘한다는 것이 어떤 것인지 개인적인 의견입니다.
빠르게, 이쁘게, 부드럽게, 편하게... 등등 많은 기준이 있을 수 있습니다.
저도 수영 잘한다는 기준이 뭔지 헷갈린 적이 많았습니다.

그래서 나한테 맞는 목표, 혹은 기준을 세웠는데요.
강사나 타인이 이렇게, 저렇게 해보세요.. 라고 말하면 한두번만에 그걸 할 수 있는 능력입니다.
한단어로 말하면 "수행능력"이라고 생각합니다.

"팔을 길게 쭉 펴면서 길게 수영 하세요"하면 그렇게 하고..
"발차기 빨리, 팔도 빨리하세요", "10바퀴 !!" 이런 주문을 받았을 때 할 수 있는 능력이죠.

그리고 유튜브에서 자세에 대한 조언을 들었다면....
"뻗는 팔이 얼굴 특히 턱밑으로 오도록 수영하면 ..." 이란 말을 들었을 때, 바로 할 수 있으면 잘하는 수영이라고 생각합니다.

스스로 학습하는 것도 있겠지만, 자세를 바꾸고 싶을 때 내몸을 컨트롤 할 수 있는 능력이 있어야 학습이 가능하니까요.
학습이 안되면 발전에 문제가 생길거라고 생각합니다.

아직도 "헤드업 수영 출발!!"하면 따라하지 못합니다. (이것 말고도 안되는게 많은 건 비밀입니다.. ^^)
그래서 여전히 수영 연습과 공부가 더 필요한 거 같습니다. 수영이 재밌는 이유이기도 하구요.
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