어제 점심부터 간헐적 단식을 위해서 한참 굶었네요

오늘 점심으로 선식 먹기전에 딱 1000m만 하고

선식 먹고 계단 오르네리고 ㅋㅋㅋ

아 배고픕니다 ㅠㅠㅠ

30일차 화 점심 1000m 74.9kg

29일차 월 아침 600m 점심 2400m 76.2kg

28일차 일 휴무

27일차 토 아침 3500m(1200m 10분 휴식후 2300m) 75.7kg

26일차 금 아침 700m 점심 2100m 76.7kg

25일차 목 점심 2100m 76.7kg

24일차 수 아침 600m 점심 800m 75.9kg

23일차 화 아침 1400m 점심 2300m 75.2kg

22일차 월 아침 600m 점심 2300m 77.2kg

21일차 일 휴무

20일차 토 아침 2000m 77.05kg

19일차 금 점심 1600m 77.7kg

18일차 목 점심 600m 78.8kg

17일차 수 점심 600m 77.5kg

16일차 화 아침 300m 점심 500m 77.7kg

15일차 월 아침 1000m 78.1kg

14일차 일 휴무

13일차 토 휴식

12일차 금 휴식

11일차 목 점심 800m 77.2kg

10일차 수 아침 2000m 점심 800m 76.2kg

09일차 화 아침 2000m 점심 1000m 76.7kg

08일차 월 아침 500m 점심 700m 저녁 1600m 77.8kg

07일차 일 휴무

06일차 토 아침 1000m 77.8kg

05일차 금 점심 800m 78.1kg

04일차 목 점심 800m 저녁 1300m 77.8kg

03일차 수 아침 1200m 점심 800m 저녁 2000m 77.3kg

02일차 화 아침 600m 점심 800m 저녁 1300m 78.6kg

01일차 월 점심 800m 저녁 2100m 79.5kg