자유형 100m
배영 200m
자유형 1000m
평영 100m
배영 200m
평영손에접영웨이브 100m
접영 100m
개인혼영 100m
접영 25m*8
운동후 몸무게 61.75kg
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어깨를 좀 쉬어줘야 할 것 같아서 이번 연휴는 자전거로 3일을 때우려 하였으나... 오늘 비가 오는 관계로 그냥 수영을 갔습니다. 토요일은 월 자유수영쿠폰 2장 내에서 무료입장 가능한데 일요일이랑 공휴일은 적용이 안되네요. 그래도 개장해주는게 어딘가요. 감사히 입장합니다.
천천히 20바퀴 타임을 가지며 좀 생각해보았는데 자유형 유의사항 상체4종 중 글라이딩이 제일 안되더군요. 자꾸 리커버리 후 팔이 수면 아래로 떨어집니다. 가슴을 눌러준다고 눌러줘도 팔은 그냥 떨궈지네요. 수면 위에서 버텨주는데 신경쓰면서 돌아봤습니다.
토요자유수영모임만 있는줄 알았는데 이 모임이 일요일, 공휴일에도 있었네요. 슬슬 입장들 하시길래, 원래는 접영을 안하려고 하였지만, 그냥 같이 접영하고 나왔습니다ㅋㅋ. 오늘 시원하네요. 연휴들 즐기시고 재충전하시는 시간 되시기 바랍니다.