아직 달리기도 얼마 안되었고 자세도 이게 맞는지 모르겠지만
뛰고나서 오른쪽만 발바닥 및 종아리가 아파와요. 왼쪽은 아예 안아파서 자세 문제라고 혼자 생각하고 있습니다.
족저근막염이 문제일수도 있다고 해서 통증부위를 보니 그 부위는 아니고 아래 검색해보니 부주상골(2번) 부위가 아파요
유튭이나 인터넷 보고서 미드풋? 으로 하려고 (맞는지 모르겠지만)
(대강 발바닥 중간이 먼저 착지 하도록)
하는데 대략 5km(1km 당 1.5~6km) 페이스로 뛰거든요. 혹시 자세가 문제인걸가요? 신발은 나이키 줌 입니다.
(카본화는 초보한테 안좋다 그래서 제일 가벼운 운동화로 사봤어요)
잡다한 취미 부자 1. 프리다이빙 (알케미 V3) 2. SLR 사진촬영 (D70s, S5pro, D4s, D5, Rx100m6) 3. 고프로 촬영 (gopro6, 8, 10) 4. 매빅 드론 촬영 (mavic pro, Mavic mini, Mavic flip) 5. PS5, 스위치 (레드데드리뎀션, 젤다, 사이버펑크 등) 6. 레고 UCS 시리즈 (밀레니엄 팔콘) 7. 전기자전거 8. LF쏘나타, 아슬란 3.3, e93 328i , 모델Y 주니퍼 9. 헬스 10. 요리 (이탈리안, 한식, 양식, 반찬류) 11. 보드게임 (점점 찾아가는중) 12. 육아 13. 로봇 (설계) 14. 오즈모 포켓 4