회사 동호회 사람들하고

같이 뛰었는데

초반 700m 정도는 6분 중반대 페이스로

나머지 4 km 정도는 목표를 5분 30초 페이스로 뛰기로

했는데

약간 오버페이스로 달려지더라고요

페이스 메이커로 같이 뛰신분은 10km에 30분대 후반으로 뛰시는분으로 1명 같이 뛰었습니다

어느정도 뛰고나서 숨을 거칠게 내쉬면서 뛰는데

심박수 얼마냐고 해서 140대정도라고 하니까

괜찮은가 봐요.

힘들면 속도 내리자고 했었는데

끝까지 따라가기는 했습니다

그런데..심박수는...뭔가 이상하게 안오르더라고요

시계산지 얼마 안되었는데 말이지요..