달리러 나가지 못하니..
우울함을.. 기회는 이때다~!! 싶어서 고민하다가 질렀습니다.
눈여겨보던 아디제로 보스턴12, 줌플라이보다 가벼운것 같고, 이런 저런 브랜드 제품들도 하나씩, 하나씩 써봐야 겠습니다.
색상은 마음에 안들지만 밝은색이 제일 낫네요.ㅎㅎ
궁금증....
혹시 운동하시는 분들중에 BCAA 챙겨드시나요~~?
저는 간혹 비타민C, 비타민D 이정도만 2~3개월 먹고, 2~3개월 쉬어주고... 하면서 먹는데요.
프로틴... 어쩌구 저쩌구..이런저런 보충제를 좋아하지도 않고, 오히려 부담될까 정~~말 필요한거 아니면, 알고싶지도 않고
먹지도 않습니다~, ㅋ
유튭 영상들보면 다양한 제품들 드시던데... BCAA 이정도는 눈에 들어오더군요~
근육을 위해 챙겨먹어볼까~~~ 싶네요.
혹 드신다면 추천해주실 만한 제품 있으실까요~~~? 일본산 제외.. 추천부탁드려요~ㅎㅎ
bcaa 아니더라도 러닝 관련이라면 다~ 좋습니다~ 감사합니다~.
즐거운 저녁 보내세요~
익스텐드 많이 드시는데 전 뉴트리코스트가 더 맛있더라구요. 익스텐드는 약간 비린맛이나요
식물성(미생물)로 만드는것은 비건이라고 표기되어있습니다 (일본 아지노모토 원료)
후자를 추천드리고 순도가 높은것은 맛이 없습니다...써요
MRM BCAA 레몬맛 제품 추천드립니다 맛은 씁니다...냄새도그닥 순도가 높아서 그래요
하지만 가격대 품질이 좋고 비건(식물성)입니다
BCAA는 운동직후 섭취하면 회복에 도움되고
30km이상 장거리달리기시 입에 털어넣는 순간 눈이 번쩍 띄일정도로 도움이 됩니다
이런 후기가 필요했어요~ㅎㅎㅎ.
아이허브 시절부터 10년가까이 먹고 있어요
삼다수 500ml, 또는 게토레이 600ml....기준으로 타 먹는다면.... 몇 스쿱정도 넣어서 드시나요~~?
물이나, 게토레이등에 타 마시면... 다 못마시고 버릴 확률이 커서....... 입에 바로 털어 넣는다면? ㅎㅎ
아니면.. 하루에 먹어야 하는 양이 딱 정해져 있거나, ~이상 먹으면 좋지 않다거나.
궁금한게 많네요.ㅋㅋㅋ
설명와있어요 용기안에 작은 스쿱있고 그걸로 3스쿱입니다
저는 맛있던데요? ㅋㅋㅋ. 입에서 잘녹고요~~. 제입이 거칠어진건지.... 쓰지도 않았고요.ㅎㅎㅎ
설명서는 따로 없더라구요... 하루 적정량이 3스쿱이면, 달리고 와서~ 2스쿱 또는 3스쿱 한번에 드시나요?
아니면 달리고 와서 1스쿱 바로 털어넣고, 2스쿱은 하루중에 아무때나 식사후라든지... 생각날때 드시는건가요?
아니면 꼭 3스쿱 안먹어도 되니.. 1스쿱씩만 먹어도 되는지....
별거아닌데.. 용법용량 잘 지키는 저는 사뭇 진지해졌습니다~~ ㅋㅋㅋㅋ
근육생성에 필요한 아미노산이라
많이먹어도 크게 상관은 없습니다
운동전에 먹고 운동중간에 먹고 마치고 먹는 경우도 많은데
한번에 3스쿱 드시면 됩니다
BCAA는 몸이 많이 피곤할때 혹은 장거리달리기를 할때만 복용하셔도 됩니다
근데... 함량 100% 짜리를.... 게토레이류에 타서 마시면? 그러면 되지 않을까? 라는 생각이 지배를 하고 있습니다.ㅎㅎ
저도 조만간....
웨이트 하는 칭구가 BCAA 추천해준게 있는데 먹어보진 않았습니다. ㅋㅋ
요녀석 입니다.
https://cellucor.com/products/xtend-original?variant=31275821531198
추천 감사합니다~~ 이것도 언젠간 먹어볼게요~~
저 제품은 인공향료 맛이 장난아닙니다
BCAA를 잘 못드시는분들에겐 괜찮습니다