오늘 가민 55 사서 행복한 런린이입니다. 블랙 신품 살랬는데 왜 갑자기 당근에서 충동적으로 사버렸는지 이해는 안 가지만 여하튼 행복해서 이것저것 만지고 있어요

저도 존2러닝이란 걸 할 수 있겠네요! 존2가 255bpm일리는 없고 제가 설정하면 되는 거겠지요? 근데 존1부터 5까지 어떻게 정하나요? 인터넷에 쳐봤는데 존2는 구하는 식이 있고, 최저는 아침에 일어나서 재라던데 최대심박수는 어떻게 재죠? 워낙에 운동을 모르는 사람이라 너무 초보적인 질문들일 거 같은데 죄송합니다. 

운동이라곤 싫어했는데 건강 땜에 여름부터 달리기 시작해서 이제 러닝화도 사고 한참 즐겁습니다ㅎㅎ 여기서 배운 존2라는 것도 담에 해보려구요