달리기 시작한지 한 달반 된 초보입니다.
달릴 때 랜덤으로 사진에 빨간색 표시한
정강이 바깥쪽 (주로 아래 발목 가까운 쪽)이 아픕니다
안 아플 때도 많지만 오른쪽이 아플 때도 있고 왼쪽이 아플 때도 있습니다.
양쪽이 다 아픈 적은 없습니다.
참고 달리다 보면 풀리기도 하는데 대부분 너무 아파 달리기를 멈춥니다.
자세가 잘못된 건가요? 아님 다른 문제가 있는 걸까요?
자주 오래 달리고 싶은데 다리가 아파 속상하네요.
달리기 시작한지 한 달반 된 초보입니다.
달릴 때 랜덤으로 사진에 빨간색 표시한
정강이 바깥쪽 (주로 아래 발목 가까운 쪽)이 아픕니다
안 아플 때도 많지만 오른쪽이 아플 때도 있고 왼쪽이 아플 때도 있습니다.
양쪽이 다 아픈 적은 없습니다.
참고 달리다 보면 풀리기도 하는데 대부분 너무 아파 달리기를 멈춥니다.
자세가 잘못된 건가요? 아님 다른 문제가 있는 걸까요?
자주 오래 달리고 싶은데 다리가 아파 속상하네요.
뛰실때 발목의 힘을 빼시고 상체를 살짝 앞으로 내민다 생각하세요