오늘 한강시민마라톤을 다녀왔습니다. 20회째 라고 하네요. 스포츠 브랜드에서 주최하는 대회 대비 아쉬움은 많았지만, 그래도 춥지 않은 날씨에 잘 뛰고 와서 만족하네요. 어느새 10k 를 1시간 안쪽으로 뛰긴하는데, 중간 중간 자꾸 걷네요. 해결법 있을까요?
욕심을 버리는 것부터 시작해야갰네요.
처음 뛸때 하루 1km, 2km 씩 차근 차근 올라온
것인데도,
누가 옆에서 코칭해주는 것이 아니다보니,
멘탈 관리가 어렵네요 ㅎㅎ
감사합니다!
저랑 반대케이스 이시군요 ㅎㅎㅎ
다양한 연습만이 답 같네요
감사합니다
감사합미다!!
페이스 조금 낮추시고, 세번 걷는거 두번 걸으면서 완주 해보시고.. 그렇게 줄여나가시면
어느날 한번에 달리시는 날이 올거에요~
파이팅~~! 할 수 있습니다~ㅎㅎ
페이스 조절을 혼자하려니
난관이 있네요 ㅎㅎ
감사합니다.