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힘을 빼고 로잉을 타라
힘을 써서 타면 운동을 많이 하는듯한 착각을 일으키지만
그 힘은 너 자신에 맞서는 (불필요하고 무의미한) 힘일 뿐이다.
이런 식으로 설명을 하면서
힘 빼는 방법 두 가지를 설명하는데 2번째 것이 재밌습니다.
첫번째는 '핸들을 잡은 손을 릴렉스하기'
> 이건 뭐 다들 아시는 거죠.
두번째는 바로 '얼굴에 힘 빼기' ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼굴에 힘이 들어가면 목과 어깨가 긴장되면서 힘전달에 손실이 발생한다고 합니다
별 거 아닌 차이가 큰 효율을 만들어낸다고....
다들 편안한 얼굴로 타봅시다 ㅎㅎㅎㅎㅎ