지방 연소가 목적이라
일부러 심박수 목표를 zone3에 두고 무리해서 타지 않으려고 하는데요
 
다른 분들에 비해 제가 스트로크가 너무 잦은건지 궁금합니다
 
엉덩이가 아파서 하루에 5k 를 두번씩 타고있습니다
스트로크 수를 줄이면 속도가 안날 것 같은데
다른 분들은 분당 20스트로크로 어떻게 2분에 가까운 기록이 나는지
신기합니다
 
크로스핏할 때 배운걸로 하고있고
드래그팩터도 그때 측정한걸로해서 6.5에 놓고 타는데
지금 보니까 드래그팩터도 조금 높나보네요
125가 되게 하는게 맞죠? 하여간 처음 글 올리느라
평소에 궁금했던 것을 주저리주저리 늘어놓았네요
산만한 글 죄송합니다
고견을 부탁드립니다