애니메이션으로 구성한 로잉 자세 영상 : 클리앙

> 이 상체 각도가 레그 드라이브 내내 유지되어한다

팔과 어깨는 철봉에 매달려있는 느낌으로 펴져있어야 한다.

> 무릎이 165도 펴졌을 때 상체 스윙이 시작되어야 한다

> 상체가 직각이 되었을 때 팔로 잡아당겨야 한다

> 리커버리시 무릎을 굽히기 전에 상체를 이 각도로 다시 만들어 놓아야 한다

> 상체 스윙의 복귀는 드라이브를 할 때의 속도처럼 재빨리 이루어져야한다. 그래야지 적절한 상체 각도를 만들 수 있다

> 우측 사람처럼 등이 굽으면 안 된다

> 완전 굽었네! 와우!

> 캐시 시 어깨가 앞으로 말려 들어가면 안 된다.

> 캐시 시 팔꿈치가 굽혀지면 안된다.

------------

이 밖에도 중요한 내용이 있는데

제가 요새 교정하려는 포인트를 중심으로 캡쳐했습니다.

선수들 로잉영상을 봐도 완전 이 설명대로 움직이지는 않더라구요.

이걸 기준으로 개개인에 맞춰 조금씩 수정하면 되지 않을까 싶네요.

노젓는당