지지난주부터 급 로잉에 꽂혀서 이것저것 알아보다
에어로잉이나 워터로잉은 부피나 관리문제로 포기하고
맛보기로 마그네틱로잉머신 사서 일요일부터 노젓고 있슴미다 ㄷㄷㄷㄷ
이제 주 4일씩은 꾸준히 노 저어보려고 합니다 ㄷㄷㄷ
일단은 1분10초 노젓고 30초 쿨다운으로 15싸이클로 25분씩 시작해보고 있슴미다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
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이제 주 4일씩은 꾸준히 노 저어보려고 합니다 ㄷㄷㄷ
일단은 1분10초 노젓고 30초 쿨다운으로 15싸이클로 25분씩 시작해보고 있슴미다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
꾸준히 하신다면 아주 좋은 결과를 얻으실수 있을거에요.