80일차. 6km. 80일차.
체력이라는 것에 대하여
나의 체력이 부실하구나 라고 느낀 아침 로잉 운동이었습니다. 페이스도 스트룩도 갈수록 저질체력의 원인으로 발전보다는 그렇지 않은 것 같아서 스스로에게 실망입니다
80일차. 6km. 80일차.
체력이라는 것에 대하여
나의 체력이 부실하구나 라고 느낀 아침 로잉 운동이었습니다. 페이스도 스트룩도 갈수록 저질체력의 원인으로 발전보다는 그렇지 않은 것 같아서 스스로에게 실망입니다
자존감 이것에 답이 있을까?
여름인데다가 매일 꾸준히 하셔서 지쳐서 그럴꺼 같네요.
하루정도 휴식을 취하시면서 다시 체력을 보충해보세요.
운동은 휴식도 정말 중요하더라고요.
네🙃🙏
오늘은 일요일이고 하니,
심박대도 안치고 시간 생각도 안하고 딱 6km만 몸 풀듯이 저어 볼까 했는데.