자신의 체중과 신체 능력에 따른 상황별 유산소 심박수를 대략적으로 계산해주는 싸이트입니다.
나이와 체중, 활동량에 따른 필요 칼로리 게산하는 메뉴도 있고요.
100% 신뢰하긴 머하지만, 대략적으로 이정도는 해야 하는구나, 이정도는 덜먹어야 하는구나를 대충은 알수 있습니다.
여기 싸이트와 저는 아무 상관없습니다 ㅎㅎ
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언제 심박수가 내려갈지...