실내 로잉은 모두가 사용하는 컨셉2
실내 자전거는 탁스 네오바이크
실내 로잉은 5,000m 24분 정도 운동 했구요, 실내 사이클은 20km 37분 정도 운동했지만 실질적으로 15km 25분 지점에서 거의 페달을 놔버렸기 때문에, 강하게 운동한 시간은 비슷하다고 치고 비교해 봤습니다.
로잉의 데이터 입니다. 284칼로리 태운 것으로 나오네요. 최대 심박은 사이클보다 조금 높게 나왔습니다. 계산 상으로는 10분당 약 123칼로리 소모했네요
사이클의 최대 심박수는 170이네요. 평균 심박수가 떨어지는 것은 페달 놔버린 이후에 심박수가 급격하게 떨어졌기 때문에 평균치를 깎아먹은 것이라고 보시면 되겠습니다. 계산 상으로는 10분당 약 90칼로리 소모했습니다. 역시나 후반부에 페달을 놔버리는 바람에 단위 시간당 칼로리 소모가 많이 떨어진 것으로 보입니다.
막상 써 놓고 보니까 전혀 비교가 되지 않네요 ㅎㅎㅎ
그래서 정보 카테고리에 올리려다 이야기 카테고리에 올립니다.
다음에 같은 조건에서 제대로 해보고 다시 비교해 보겠습니다.