작년 가을말 예기치 않게 무릎에 이상이 생겨
몇 일 타지도 못하고
장기간 몸사리고 지내다
어제부터 무리하지 않게 스쿼트 밴드도 차고 하면서
다시 시작했습니다
걷는 느낌 정도로 하면서 서서히 시간을 늘려가 보려고 합니다.
나이도 있고 기록같은 것은 올리기 어렵지만
눈팅도 하고 댓글도 달고 하겠습니다
고맙습니다
※ 23년도에 pm5 업데이트가 있었나요? (앱은 업데이트 했는데)
작년 가을말 예기치 않게 무릎에 이상이 생겨
몇 일 타지도 못하고
장기간 몸사리고 지내다
어제부터 무리하지 않게 스쿼트 밴드도 차고 하면서
다시 시작했습니다
걷는 느낌 정도로 하면서 서서히 시간을 늘려가 보려고 합니다.
나이도 있고 기록같은 것은 올리기 어렵지만
눈팅도 하고 댓글도 달고 하겠습니다
고맙습니다
※ 23년도에 pm5 업데이트가 있었나요? (앱은 업데이트 했는데)
저는 2~3일 전에 메시지가 떠서 업데이트했어요~
그렇게 하셔도 되고, 스마트폰으로 업데이트 하는 방법도 있습니다.
저만 그런지는 모르겠지만 스마트폰으로 하니 연결이 끊어지기도 하고 느린 감이 있어서 USB 메모리로 업데이트하는 걸 추천합니다~
USB 케이블 또는 USB 메모리를 이용하는 방법
https://www.concept2.co.kr/m/?act=board&bbs_code=faq&bbs_mode=view&bbs_seq=171
스마트폰을 이용하는 방법
https://www.concept2.co.kr/m/?act=board&bbs_code=faq&bbs_mode=view&bbs_seq=14638
부상없이 오래오래 뵈요.
- 저 역시 본의 아니게 몇개월 쉬었다가 다시 앉기 시작했습니다.
- 노당에서 자주 보시죠~ 화이팅입니다~!!!