오전에 시간이 비어서 설날 이후부터 시작하기로 마음먹은 공복 로잉을 해보았습니다.
공복로잉 최종 목표는 하루 30분 7K 이하, 원래 타던 로잉의 속도보다 70% 아래로 타는 걸 목표로 합니다.
오늘은 시험 삼아서 5K 로잉을 해보았는데, 창문을 열고 로잉을 하니, 아랫집에서 된장찌개와 고등어 굽는 냄새가 솔솔 들어오네요.
배에서 꼬르륵거리고 장난 아니네요 ㅎ
오전에 시간이 비어서 설날 이후부터 시작하기로 마음먹은 공복 로잉을 해보았습니다.
공복로잉 최종 목표는 하루 30분 7K 이하, 원래 타던 로잉의 속도보다 70% 아래로 타는 걸 목표로 합니다.
오늘은 시험 삼아서 5K 로잉을 해보았는데, 창문을 열고 로잉을 하니, 아랫집에서 된장찌개와 고등어 굽는 냄새가 솔솔 들어오네요.
배에서 꼬르륵거리고 장난 아니네요 ㅎ
수고하셨습니다~
허기져서 포기할뻔 했네요
온몸의 힘을 다 뽑아가는 느낌이죠 ㅎ
전 워송님과 반대로 여러 이유로 오전공복이 어려워졌습니다...
오전 공복을 꾸준히 하기가 힘드네요
아침시간을 근 30분 이상 빼기가 참 어렵네요..쩝
네 초반 10분 넘어가면 온몸의 영양가가 빨려 나가는 느낌이에요
그래서 살빠지나봐요