집 안일 미션을 끝내고 샤워하려다가 로잉 머신을 타고 씻으면 얼마나 뿌듯할까 생각하고 시트에 앉았습니다. 뎀퍼를 좀 올려 탔더니 드래그 팩터도 좋아지고, 하체 힘으로 드라이브를 끌고 갈 수 있는 거 같아서 좋았습니다. 편안한 저녁 보내시고, 즐거운 한 주를 맞이하시길 빕니다.
- 심박계 하나 준비 하시면 도움이 되실겁니다. 특히 로잉같은 운동에는요 ^^~
컨셉2 온라인 로그북도 활용해 보세요. 그래프로 보면 한 눈에 들어오고 좋더라고요.