1. 리커버리-캐치 구간에서 무릎이 뒷꿈치 앞으로 훌쩍 넘어갑니다. 2. 캐치-드라이브때 허리가 먼저 나가고 상체가 늦게 따라옵니다(드라이브 초반에 힘전달이 제대로 안됨) 3. 피니쉬-리커버리 넘어가는 구간에서 상체가 넘어오고 허리가 앞으로 와야하는데 동시에 앞으로 옵니다. 위 3가지 교정하시면 좋을거같아요
lemmontree
IP 115.♡.162.236
05-12
2021-05-12 23:00:47
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@스노로이님 1. 네! 다른분.글 읽어보니 엉덩이가 시트에서 뜨는 이유도 이때문이라고...고치겠습니다. 2. 다리로 찬다고 하는데도 힘전달이 제대로 안되는 것...이것때문이었나봅니다. 지난번에도 지적해주신분들이 많아서 특히 신경썼는데 아직 감을 못잡나봐요. 3. 이부분도 2번처럼 천천히 몸의 움직임을 느끼면서 해봐야겠어요. 고맙습니다!
스노로이
IP 211.♡.43.136
05-12
2021-05-12 23:16:38
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@lemmontree님 네 1번같은경우 발로 찰때 위로 힘이 분산되서 심한경우 엉덩이가 시트에서 뜨거나 낙상? 하는 경우도 생겨요 2번은 다리로 차더라도 허리가 버티는 힘이 약한경우 상체가 역으로 핸들에 딸려가는 상황이 되는거라 허리로 잘 버티셔야합니다 3번은 구분동작으로 나누어서 익히고 느린 spm으로 리듬타며 이어가는 연습을 하시면 금방 되실거에요ㅎㅎ
오동이
IP 165.♡.92.120
05-12
2021-05-12 21:37:24
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핸들이 명치를 퉁 치자마자 허벅지 쪽으로 쓱~하고 내려놓고, 허리를 11시 방향으로 만들면 핸들이 자연스레 무릎이랑 정강이 사이에 살짝 떠 있을겁니다. 그 후에 리커버리를 천천히 해보세요. 핸들 다 당긴 상태에서 온몸에 힘을 줘봐야, 몸만 힘들지 배가 앞으로 가는데는 전혀 도움을 주지 않습니다.
lemmontree
IP 115.♡.162.236
05-12
2021-05-12 23:05:21
·
@오동이님 첫영상 찍고나서는 리커버리 엄청 신경썼었는데, 요즘 드라이브동작에 집중했더니 리커버리가 제가봐도 엉망이네요. 말씀대로천천히 리커버리해보겠습니다. 코어로 버틴다는 느낌을 나름 가져보려했던것같기도요 ㅎㅎ 그래서 핸들 다 당긴 상태에서 온몸에 힘을 줬나봐요... 고맙습니다!
2. 캐치-드라이브때 허리가 먼저 나가고 상체가 늦게 따라옵니다(드라이브 초반에 힘전달이 제대로 안됨)
3. 피니쉬-리커버리 넘어가는 구간에서 상체가 넘어오고 허리가 앞으로 와야하는데 동시에 앞으로 옵니다.
위 3가지 교정하시면 좋을거같아요
2. 다리로 찬다고 하는데도 힘전달이 제대로 안되는 것...이것때문이었나봅니다. 지난번에도 지적해주신분들이 많아서 특히 신경썼는데 아직 감을 못잡나봐요.
3. 이부분도 2번처럼 천천히 몸의 움직임을 느끼면서 해봐야겠어요.
고맙습니다!
네 1번같은경우 발로 찰때 위로 힘이 분산되서 심한경우 엉덩이가 시트에서 뜨거나 낙상? 하는 경우도 생겨요
2번은 다리로 차더라도 허리가 버티는 힘이 약한경우 상체가 역으로 핸들에 딸려가는 상황이 되는거라 허리로 잘 버티셔야합니다
3번은 구분동작으로 나누어서 익히고 느린 spm으로 리듬타며 이어가는 연습을 하시면 금방 되실거에요ㅎㅎ
핸들 다 당긴 상태에서 온몸에 힘을 줘봐야, 몸만 힘들지 배가 앞으로 가는데는 전혀 도움을 주지 않습니다.
코어로 버틴다는 느낌을 나름 가져보려했던것같기도요 ㅎㅎ 그래서 핸들 다 당긴 상태에서 온몸에 힘을 줬나봐요...
고맙습니다!
리커버리를 마치고 드라이브가 시작되어야 하는데,
가속되는 리커버리에 브레이크를 걸어서 멈추고 드라이브로 이어져야 하니까 에너지 손실이 상당할 것 같습니다.
관성의 법칙이 작용해서 슬라이딩 시트는 멈췄는데, 상체는 앞으로 쏠리고... 상체가 마저 앞으로 나가서 멈춘 후에 슬라이딩 시트를 뒤로 살짝 밀어서 드라이브 시작 위치로 이동하고서 드라이브가 시작되는 그런 상황으로 보이네요.
오동이님의 조언처럼 상체를 제자리로 복귀한 후에 리커버리를 천천히 이동해서 슬라이딩 시트가 멈춘 그 자리에서 다시 드라이브가 시작될 수 있게 조정하면 좋을 것 같습니다.
캐치부터 리커버리 다시 캐치까지...조언해주신 말씀들 생각하면서 자세에 집중하며 천천히 다시 해볼게요.
고맙습니다!