@오동이님 연습할땐 좀더 윗부분인것같던데 영상보니 정말 핸들위치가 낮네요. 좀더 신경써서 연습해야겠어요. 핸들을 두번째나사까지 밀어넣은후 캐치해야한다고 해서 저런 자세가 나오나봐요. 다른 영상들 보고 공부하고 등이 굽지않게 해야겠어요. 고맙습니다!
파자마JOE
IP 39.♡.230.123
04-30
2021-04-30 23:14:32
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많이 나아지셨습니다. 다만, 처음부터 일관되게 보이는 것 중 하나가 있습니다.
바로 드라이브 시작과 거의 동시에 허리가 젖혀지기 시작하는 것 입니다.
드라이브를 하고 무릎이 거의 신전이 다 될 때까지 고관절을 딱 고정한다고 생각하시고(실제로 고정하고) 허리 동작에서 허리가 아닌 고관절로 순간 토크를 확 준다고 생각하시면 타보시는 것을 추천드립니다.
lemmontree
IP 115.♡.162.236
05-01
2021-05-01 10:14:25
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@파자마JOE님 많이 좋아졌다고 하시니 기뻐요.
제가 가장 많이 연습하고 신경쓴게 시작과 동시에 허리가 젖혀진다고 지적해주신 바로 그부분인데요. 아직 잘 모르겠어요. 캐치한 후 무릎까지, 캐치부터 상체펴지않은 상태로 대퇴부까지, 상체가 먼저 열린다고 지난번 많이 말씀해주셔서 많이 연습했는데 아직 몸에 익지않았나봐요. 부분동작때 되는 동작이 연결하면 안되는걸 보니..(부분동작연습때 되긴했을까요?ㅠ)
드라이브를 하고 무릎이 거의 신전이 다 될 때까지 고관절을 딱 고정한다고 생각하시고(실제로 고정하고) 허리 동작에서 허리가 아닌 고관절로 순간 토크를 확 준다고.....30%쯤 이해가 가는 말씀이예요...나머지 70%는 실제 해보면 몸이 이해해주지않을까나요? 다른 영상들 보고 더 연습하겠습니다.
더 나은 영상으로 오겠습니다!
우하하캬
IP 222.♡.102.134
05-01
2021-05-01 07:10:08
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오 장족의 발전입니다! ㅎㅎ 많이 좋아지셨어요. 리커버리 끝부분 - 캐치 첫부분에 퉁~ 하면서 몸이 출정이는데, 단단하게 잡아주시는게 좋습니다 ^^ 카메라 각도탓인지 무릎이 앞쪽으로 더 나가는 것 같은데요 뒷꿈치를 조금 덜 띄우시는게 좋지 않나 생각해봅니다!
lemmontree
IP 115.♡.162.236
05-01
2021-05-01 10:19:58
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@우하하캬님 장족의 발전 ㅎㅎ 고맙습니다. 아직 많이 부족한거 알지만 기분좋습니다~ 저도 로잉하면서 느꼈어요. 캐치 첫부분에 몸이 출정이는거...신발을 제대로 고정시키지않았나 생각했었는데...왜 그런걸까요? 캐치할때 너무 앞으로 많이 나가나봅니다. 오늘은 캐치할때의 동작들을 더 신경써서 연습해야겠어요. 더 연습해서 더욱 발전된 모습으로 오겠습니다 ㅎㅎ 고맙습니다!!!
우하하캬
IP 222.♡.102.134
05-01
2021-05-01 10:38:41
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@lemmontree님 위에 파자마님 말씀대로 리커버리 후반 ㅡ 캐치시 에는 딱 허벅지만 접었다 민다는 느낌이 드는게 좋더라구요. 그러려면 코어를 단단히 고정해야하죠 ㅎㅎ
리커버리 끝났을 때 등이 굽어 있으면 오히려 효율이 떨어진다고 들었어요.
고맙습니다!
바로 드라이브 시작과 거의 동시에 허리가 젖혀지기 시작하는 것 입니다.
드라이브를 하고 무릎이 거의 신전이 다 될 때까지 고관절을 딱 고정한다고 생각하시고(실제로 고정하고) 허리 동작에서 허리가 아닌 고관절로 순간 토크를 확 준다고 생각하시면 타보시는 것을 추천드립니다.
제가 가장 많이 연습하고 신경쓴게 시작과 동시에 허리가 젖혀진다고 지적해주신 바로 그부분인데요. 아직 잘 모르겠어요.
캐치한 후 무릎까지, 캐치부터 상체펴지않은 상태로 대퇴부까지, 상체가 먼저 열린다고 지난번 많이 말씀해주셔서 많이 연습했는데 아직 몸에 익지않았나봐요. 부분동작때 되는 동작이 연결하면 안되는걸 보니..(부분동작연습때 되긴했을까요?ㅠ)
드라이브를 하고 무릎이 거의 신전이 다 될 때까지 고관절을 딱 고정한다고 생각하시고(실제로 고정하고) 허리 동작에서 허리가 아닌 고관절로 순간 토크를 확 준다고.....30%쯤 이해가 가는 말씀이예요...나머지 70%는 실제 해보면 몸이 이해해주지않을까나요?
다른 영상들 보고 더 연습하겠습니다.
더 나은 영상으로 오겠습니다!
리커버리 끝부분 - 캐치 첫부분에 퉁~ 하면서 몸이 출정이는데, 단단하게 잡아주시는게 좋습니다 ^^ 카메라 각도탓인지 무릎이 앞쪽으로 더 나가는 것 같은데요 뒷꿈치를 조금 덜 띄우시는게 좋지 않나 생각해봅니다!
더 연습해서 더욱 발전된 모습으로 오겠습니다 ㅎㅎ
고맙습니다!!!
근데 손잡이를 거꾸로 잡고 계신것 같아요....소근소근
뭐 사실 거꾸로 잡아도 크게 상관은 없을수도 있는데...개인경험상 손목에 무리가 더 빠르게 올 수 있습니다.
앞으로도 발전하는 영상 많이 올려주세요~~
당길때 손목 각도에도 차이가 발생하니 참고하세요
손잡이가 거꾸로였다니..충격적이면서 ㅎㅎ 웃겨요
알려주셔서 고맙습니다.
내일 연습하기전에 손잡이를 제대로 해야겠네요.
그리고 발전한 모습이 보인다고 해주셔서 고맙습니다. 칭찬해주시니 다시 보게되네요~