안녕하세요

저번주에 몇달만에 컨셉2받고 신나서 땡기고있습니다 하면 좋은데 역시 운동이란게 비싸다고 하는게 아니군요ㅎㅎㅎㅎ

계획은 멋지게 세웠습니다 첫 일주차는 자세잡는기간 일키로씩

그리고 매 주차별로 체력에 맞게 거리늘리기

로잉머신이 온 첫날 땡겨봤습니다 무도에서 다들 죽을라는거 보고 겁먹어서 잔뜩 쫄아서했습니다 

25m/s 1000m 5분30초대 나온거같습니다

잉 뭐야 별거없네 무도는 방송이라 오버하는거구나 하고 일어나는데 다리에 힘이 쫙 풀리더리구요;;; 이거 진짜 오바해서 타면 내일 못일어나겠구니란 생각이 바로 들어거 첫주 목표를 1000m로 잡았습니다ㅎㅎㅎㅎㅎ

체력이 워낙 안좋은지 숨도 많이 안차고 땀도 안나는데 다리힘이 쫙풀리더라구요 이거 정말 운동되겠다 생각이 바로들었습니다

3일은 매일 탔습니다 유튜브를 보며 자세에 신경쓰면서 탔고 페이스는 첫날과 비슷하게 나왔습니다 다리역시 비슷하게 털리구요 

그런데 참 이거 왜 살만 빼려하면 약속이 생기는지 근 한달이 넘게 출근빼곤 집 밖으로 나가질않았는데 주말에 바로 약속이 생겼습니다.. 어쩔수없죠 사회생활도 해야하는데 싫지만 억지로 술한잔 하고 왔습니다 정말 싫었는데 곱창이 와.. 정말 너무 맛있네요 술자리 정말 싫어요 참.. 곱창 또먹고싶네

토요일에 나가 일요일에 들어오려다 결국 친구집에서 월요일에 사무실로 바로 출근했습니다ㅎㅎㅎㅎ 그리고 출근한 그날은 너무 피곤해서 또 못땡겼네요 친구들한테 로잉머신 자랑은 그렇게 해두고.. 이거야 원 빨래건조대로도 쓰기힘드니 정신차리고 화요일부터 다시 땡겨야지 생각했습니다

하지만 아뿔사.. 화요일과 수요일 작업이 아주 빡센작업이였습니다 제가 현장직인데 업무중에서 진짜 힘든 작업이 가끔있는데 그게 하필 이틀연속이네요 그거때문에 디스크도 오고 정말ㅜㅜ 

어쩌겠습니까 살빼고 건강한것도 좋지만 운동하려면 무리하면 안되니까 건강을 위해 또 이틀을 쉬고 오늘 오랜만에 땡겼네요ㅎㅎㅎㅎ

일키로 남짓 운동하지만 그래도 할때마다 뿌듯하고 재밌고 하네요 원체 운동을 안좋아해서 집앞 산책도 안나가는데 이건 꾸준히 할수있을거같습니다

그 이유는 로잉머신이 워낙 크자나요.. 그래서 제 잠자리 바로 옆에 놨는데 이게 눕기만하면 거슬려서 안할수가없습니다 죄책감 덩어리가 옆에 딱있어요

앞으로 한번씩 운동현황을 올려야겠네요 체력도 붙고 살도 좀 빠지기 시작하면 식단조절도 시작하고 맨몸운동도 할생각입니다

내년 겨울이 끝나기전 최대한 빼서 여름에 못간 휴가 스키장에서 몰빵할생각입니다 응원해주세요!!