두달째 거의 매일 타고 있는 로잉 초보자 입니다.
2주에 한번 정도 2k 기록 측정하는데 오늘 처음으로 8분은 깼네요
아쉬운건 초반 1k와 후반 1k 속도 차이가 좀 많이 나는 부분인데 초반이 다소 오버페이스 아니었나 싶습니다.
앞으로도 열심히 타봐야겠습니다.
두달째 거의 매일 타고 있는 로잉 초보자 입니다.
2주에 한번 정도 2k 기록 측정하는데 오늘 처음으로 8분은 깼네요
아쉬운건 초반 1k와 후반 1k 속도 차이가 좀 많이 나는 부분인데 초반이 다소 오버페이스 아니었나 싶습니다.
앞으로도 열심히 타봐야겠습니다.
스트로크 숫자보면 신경 많이써서 당기셨네요.
기록 생각하다보면 정신없이 당겨서
영양가 없이 30 나올 때도 많더라구요.
맞아요. 어렵더라구요.
그래서 더 자세에 신경쓰게되고
힘이 더 들어가는 자세를 찾다보면
기록이 점점 좋아지더라구요 ㅋㅋ
다만 전체적인 페이스 전략을 잘 짜셔야 합니다. 예를들면 이번에 전체적으로 1:58초 페이스 성공 하셨으니, 다음번에는 최초 500구간부터 1500까지 1:58초를 유지하시고 마지막 500에서 남은 힘을 폭발시켜 기록을 단축하는 거죠.
고생하셨습니다!