안녕하세요
오랜만에 글올리는것 같습니다.
어깨통증으로 인해 1주일정도 운동을 휴식하면서 쉬다가
며칠전에 2000m 한번타고, 어제 오랜만에 10000m 해봤습니다.
예전에 탄 기록과 비교해보니 시간/페이스는 거의 비슷하고
나아진점은 엉덩이가 안아파요!!!!
맨날 단거리나 20분 드릴만 타다 10km 저으려니 티비를 켜놔도 엄청 지루하고 막판엔 퍼지네요 흑흑
주1회씩은 10km 저어봐야겠어요
안녕하세요
오랜만에 글올리는것 같습니다.
어깨통증으로 인해 1주일정도 운동을 휴식하면서 쉬다가
며칠전에 2000m 한번타고, 어제 오랜만에 10000m 해봤습니다.
예전에 탄 기록과 비교해보니 시간/페이스는 거의 비슷하고
나아진점은 엉덩이가 안아파요!!!!
맨날 단거리나 20분 드릴만 타다 10km 저으려니 티비를 켜놔도 엄청 지루하고 막판엔 퍼지네요 흑흑
주1회씩은 10km 저어봐야겠어요
자세가 안정될수록 허리통증은 사라지는거 같아요 ㅎㅎ
생각보다 금방 올라오실거에요!
낮에 더운시간대는 피해서 창문 다열고 선풍기 강으로 틀어놓고 타고는 있는데
조금 더 지나면 에어컨 틀고 타기 시작해야 할거같습니다 ㅎㅎ