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키보드당

질문 혹시 인체공학 키보드로 바꾸면 손목 통증이 좀 괜찮아질까요? 16

2023-02-13 03:16:46 175.♡.19.21
LOSDAN

안녕하세요. 키보드 바꿔야 하나 고민하다가 질문글을 올립니다.


저는 현재 kinesis freestyle edge / ms sculpt ergonomic keyboard 를 번갈아가면서 쓰고 있는데요.

다름이 아니라 손목 /손가락 통증 때문에 고생중입니다. 병원도 몇 군대쯤 다녀왔는데요.


손목 / 손가락 통증이 나아지지를 않아서 키보드를 바꿔야 하나 고민중입니다.

바꿔야 하면 아마 키네시스 어드벤티지 2 나 360 으로 바꿀 거 같은데요. (혹은 문랜더나 어고독스도 고민중입니다) 문제는 이 키보드를 쳐보지를 못해서 실제로 제 손목 통증에 호전이 있을까 의문입니다.


좀 저렴한 키보드면 그냥 바꿔서 써볼텐데 뭘 고르든 한두푼하는 키보드가 아니라 고민이 되네요.


혹시 저와 같은 상황이셨던 분이 계셨다면 혹시 키네시스나 혹은 오쏘리니어 스플릿으로 변경하셨을 때 유의미한 변화가 있으셨을까요...?

효과가 있다는 확신만 들면 너무 비싸지 않는 한 구매하려고 합니다.


손목 통증에 고민하다가 여쭤봅니다!

LOSDAN 님의 게시글 댓글
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댓글 • [16]
페르마의마지막정리
IP 1.♡.224.137
02-13 2023-02-13 07:36:29
·
저는 효과 봤습니다. (Dactyl keyboard)
LOSDAN
IP 175.♡.19.21
02-13 2023-02-13 09:02:26
·
@페르마의마지막정리님 효과가 있다니 교체를 고려해봐야겠네요. 감사합니다~
페르마의마지막정리
IP 115.♡.202.50
02-13 2023-02-13 09:14:23 / 수정일: 2023-02-13 09:17:56
·
@LOSDAN님 한번 구입하실때 비싼 가격이니 시행착오를 겪지 말고 처음부터 완전 좋은 걸 사기를 추천합니다. 인체공학 키보드도 인체공학적인 정도에 차이가 있습니다. 예를 들어 문랜더보다 dactyl 키보드가 평면이 아닌 곡면이기 때문에 더 인체공학적이죠.
https://www.clien.net/service/board/cm_keyboard/17752434CLIEN 여기 참고하세요
cliche
IP 211.♡.48.130
02-13 2023-02-13 08:23:02
·
제 개인적으로는 마우스가 원인이었던 느낌입니다. 매직 트랙패드 쓰다가 mx 버티컬로 넘어오면서 오른쪽 손목 통증이 많이 완화되었습니다. 팜레스트도 고려해보셔요.
LOSDAN
IP 175.♡.19.21
02-13 2023-02-13 09:03:09
·
@cliche님 사실...오른손이 아파서 왼손 트렉볼로 바꿨습니다...저도 제가 왼손트렉볼에 적응할줄은 몰랐네요...
삭제 되었습니다.
LOSDAN
IP 175.♡.19.21
02-13 2023-02-13 09:35:15
·
@보복의시님 컬럼 스태거가 오쏘인가요? 혹시 적응은 어렵지 않으셨나요?
삭제 되었습니다.
칼쓰뎅
IP 210.♡.41.89
02-13 2023-02-13 10:00:08
·
어디가 아프냐에따라서 다릅니다.
왼손이 아프시면 오쏘리니어 스플릿 계열로 가시면 굉장히 좋아집니다.
스태거 컬럼 배열은 왼손의 경우, 역방향으로 꺾이게 되어있거든요.

근데 그게 아니라면... 책상과 의자의 자세가 잘못되어서 그럴가능성이 더 높습니다.
똑바로 앉았을때, 팔꿈치의 각도는 90도 정도로 되어야되고 손목은 최대한 아래쪽으로 향하고 있는게 좋습니다.
일반적인 오피스 책상들의 경우, 컴퓨터용으로 맞지않게 좀 높습니다. 발받침대를 하시고, 의자를 높여야됩니다.
도시
IP 221.♡.50.206
02-13 2023-02-13 10:18:21
·
@칼쓰뎅님
저도 여기에 한표입니다.

책상과 의자때문일 확률이 더 높습니다.
LOSDAN
IP 175.♡.19.21
02-13 2023-02-13 10:43:49
·
@칼쓰뎅님 이럴 수도 있을 거 같아요. 저는 스탠딩 데스크를 쓰기 때문에 일어서서도 작업하는데, 일어서서 일하면 좀 더 괜찮은 거 같기도 하더라구요
삭제 되었습니다.
LOSDAN
IP 175.♡.19.21
02-13 2023-02-13 10:44:35
·
@울바님 의자랑 책상 높이를 맞춰봐야겠네요...!
칼쓰뎅
IP 210.♡.41.89
02-13 2023-02-13 11:08:31
·
@울바님 팜레스트의 경우, 손목의 사이드 쪽만 기대서 사용해야됩니다.
손목 전체를 다 기대서 사용하는 경우, 손목터널 증후군이 발생할수 있어요.
손목의 바깥쪽에 보면 좀 튀어나온 돌기 같은게 있는데 여기로 지지해서 사용해야됩니다.
칼쓰뎅
IP 210.♡.41.89
02-13 2023-02-13 11:09:17
·
첨언하자면... 스태거 컬럼중에 최고의 인체공학적인 키보드는 ms스컬프트 키보드라고 단언합니다. ㅎㅎ
달려라저스틴
IP 106.♡.1.146
02-13 2023-02-13 13:25:22
·
저도 분리형 오쏘쓰고 있고, 손가락, 손목 다 상태가 안좋아서 병원을 오래 다니고 있는데요. 교체하고 가장 효과가 좋았던 건 모션데스크였습니다. 책상 낮추니까 확 좋아지더라구요. 완치는 요원하긴 한데 책상이 제일 극적이었습니다. 재택 끝나고 회사에서 일을 하니 모션데스크 효과를 영 보기 힘드네요..
삭제 되었습니다.
캐슬오너
IP 210.♡.46.121
02-13 2023-02-13 20:36:00
·
경험상 분리형에서 극적인 통증 완화를 겪었습니다
LOSDAN
IP 175.♡.19.21
02-13 2023-02-13 23:35:05
·
답변주신 모든 분들 감사합니다. 보다보니 전 이미 분리형하고 모션데스크를 쓰고 있어서 기존 세팅에서 높낮이를 잘 조절하면 더 나아질 수도 있을 거 같기도 하네요....덱틸이나 어고독스, 키네시스로 넘어갈지는 좀 더 고민해봐야겠습니다. 감사합니다!
바위맨
IP 61.♡.82.237
02-17 2023-02-17 22:06:03
·
저도 애초에 키보드 바꾸기 시작한게 손목 통증 때문이었는데요. 젤 크게 체감되는건 ms 스컬프트 키조드 때였고, 지금은 분리형 키보드 사용중인데 왜 이제 알앜ㅅ나 싶을 정도네요. 손목 부담이 진짜 확 줄어요
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