오토슬립 쓰다가 자체 수면앱 사용중인데
수면시간 설정을 안하고 자기 전에 수면집중모드 켜고 일어나서 끄는 방식으로 사용하는데
그대로 잠이 드는 경우가 있어서 매번 측정을 하지 못하고 있습니다.
수면 측정 하시는 분 중
수면집중모드 시간 설정해서 사용 VS 수면집중모드 수동으로 켜고 끔
어떯게 사용하시나요~
차라리 다시 오토슬립으로 돌아갈까도 고민중입니다.
수면집중모드를 켜도 수면을 해야 측정이 되는거니...
수면집중모드 시간을 22시 ~ 다음날 09시 이렇게 늘려볼까 싶기도 하네요.
시간 설정해두고, 신경 쓰지 않는 것이 좋다고 생각합니다.
저는 이제 잘 시간이라는 알림을 받기 위해 시간 설정해두고 씁니다.
오토슬립앱에서 iPhone을 움직이면 기상으로 간주 옵션을 켜시면 됩니다.
그럼 수면모드로 알아서 바뀌고, 내가 그 시간에 움직이면 수면으로 측정하지 않습니다.
내가 잠에서 깰 때까지 수면모드가 비활성화되도 수면측정은 계속 됩니다.
그리고 수면모드 변경되면 이게 집중모드에서 수면으로 들어가기 때문에, 예외 상황 발생시에는 집중모드 해제 해주시면 됩니다.
즉, 기본은 자동으로 해 두되 수동을 섞어서 쓰시면 될 것 같네요.
어차피 수면 모드가 켜져야 잘 때 워치 화면도 안 켜지고, 알림도 안 울리기 때문에 평소보다 일찍 잘 때에는 수동으로 수면 모드를 켜요
깜박하고 수동으로 켜지 않아도 몇 시간 차이이기 때문에 며칠 정도는 그냥 무시해도 상관 없을 거구요
12시에 잠드는 날은 거의 없네요
그 상태에서 워치 끼고 자면 알아서 잔 시간~깬 시간 수면기록 나와요
/Vollago
잠잘려고 눕기 전에 수면모드를 켜는거죠.
(물론 이걸 깜박한다 그러면 뭐 어쩔수 없는거지만요.)
그런다고해서 수면모드 켜는 순간부터 수면시간을 측정하는게 아닙니다;
어차피 진짜 잠에 들었을 때부터 수면상태인 것을 인식하고 측정하니까요
정 수동으로 하는게 귀찮다 그러시면..
위에 어떤분께서 말씀하신대로 건강앱에서 수면시간지정 ‘켬’ > 수면집중모드에 대해 수면시간 지정 사용 ‘켬’ 을 하면 하단에 자신이 평소에 취침한 시간이 나옵니다. (평일, 토요일, 일요일) 편집을 해도 되구요.
그리고 여전히 많은 사람들이 오토슬립의 편의상 때문에 쓰시는 분들이 많은데…
애초에 정확도가 (아주많이) 부정확한데 오토슬립 기능이 무슨 의미가 있나 싶네요;;;;; 주객이 전도된 ㅎㅎ
눕기 전에 수면모드 켜는 걸로 우선 사용해보려고 합니다!