보통 사람들은 이 기능을 켜놓으면 안드로이드OS처럼 백그라운드에서 실시간으로 앱이 계속 작동하고 있는 줄 알지만,

사실은 전혀 아닙니다.

이 기능이 켜져있을때 iOS는 배터리 영향을 최소화 할 수 있는 적당한 시간에 하루에 한두번 정도 앱을 깨워서 해당 앱에게 작업을 수행하라고 알려줍니다. 해당 앱은 30~40초 이내에 완료 사실을 iOS에 통보해야 하며, 통보되지 않으면 iOS가 강제로 앱을 꺼버리고 더이상 자원을 할당하지 않습니다.

개인적으로 신뢰하지 않는 앱이 있으시다면 그 앱만 백그라운드 앱 새로고침을 끄세요.
물론 내비게이션, 페이스북, 네이버 앱, 카카오톡 등 일반적인 백그라운드 작업은 이 옵션을 켜든 끄든 전혀 무관합니다.

몇날며칠 충전 안하고 와이파이 없는 곳을 매일 다니는 게 아닌 이상 그냥 켜둬도 배터리 소모에 전혀 영향 주지 않습니다.