10대 20대 중반까지 겜돌이도 살아서 그런지 얇디 얇은 손목 - 전완근을 두껍게 하고 파요 ㅠ_ㅜ 집에 케틀벨 16kg 짜리 있는데 이걸로 할수있는 전완근 운동이 뭐가 있을까요? 노하우 있으신분들 도움 요청합니다~
집에 문틀철봉이나 철봉에 수건걸고 타월풀업 해보시면 아주 좋습니다.
#CLiOS