- 아침: 바나나+우유 쉐이크, 찹쌀떡 2/3개, 해물 두부봉 50g 420 kcal
- 점심: 스파이시 비프 스낵랩 + 해피밀 맥너겟 4개, 제로콜라ㅠㅠ, 파인애플컵 500 kcal
- 저녁: 반지름 10cm 초코생크림케이크 1조각(1/8), 우유 180ml, 아침에주스 180ml 530 kcal

대략 1450 kcal


어재 식단 매우 불량한데 사정이 여의치 않아서 최대한 많이 먹고픈 욕구를 찍어 눌렀어요
시간 맞춰 밥을 먹을수도 원하는 메뉴를 먹을수도 없어서ㅎㅎ
오랜만에 먹는 생크림 케이크가 입에서 살살 녹더군요!!!

그나저나 제 식단을 방해하는 최악의 요소는....
아무래도 혀보다는 머리인것 같아요
라이언 띠부씰 하나 찾아 보겠다고 카톡빵을 간간히 먹는데다 라이언 인형 사겠다고 패스트푸드점 에그타르트를 먹고ㅠㅠ 마리오가 탐나서 해피밀을....
장난감 갖겠다고 몸을 버리는 (?) 꼴ㅎㅎ
히유

오늘도 비행덕에 식단은 물건너갔는데 저녁이라도 잘 챙겨 먹어야 겠네요
찡찡대는 제 글에 성심성의껏 위로해 주신 모든 분들 정말 감사합니다
땀당에서 힘을 얻고 가요 항상 :D