안녕하세요.
족저근막염 + 발 신경통으로 1년여 고생하고 있습니다.
그동안 신은 신발은 좀 옛날거 포함
미즈노 웨이브 인스파이어 - 요거 신고 무리한 달리기 하다 발부상 입은거 같아요.
리복 직텍
나이키 페가수스 28
나이키 페가수스 30
나이키 에어 옛날거
나이키 프리 5.0
이정도에서 제일 편안했던건 페가수스30 이었습니다.
아예 운동을 그만둘수도 없고... 달리기에서 걷기로 전환했는데 보통의 신발은 발바닥이 아파오네요.
운동못함-체중증가-발아픔-운동못함의 악순환입니다.
알고계신 쿠션화중 최상급, 또는 워킹화중 최고의 쿠션화 추천해주시겠어요?
근데 보통 러닝화가 쿠션화 안정화로 나오는데 둘중에 어떤 종류가 발에 맞으시는지 찾는것도 좋을 것 같아요
아식스 기준으로는 젤카야노-안정화 젤님버스-쿠션화에요
런너스클럽이나 플릿러너 같은데 가면 발측정하고 분석해서 추천해줍니다
여러브랜드 신어보고 고를 수 있어서 좋아요
양재 런너스클럽 일하는 분은 서브3 하시는 러너이라는 보스톤도 올해 다녀오시고 ⓗ
아마도 시다스 인솔 같은 보조 깔창을 추천해줄 것 같습니다.
시다스 인솔로 족부 통증 해결한 마스터 마라토너들 아주 많이 봤습니다.
저도 조금 저렴한 버전으로 사용했는데 확실히 효과가 있었습니다.
그리고 신발은 아식스 젤 시리즈가 쿠션이 좋습니다.
나이키 프리 시리즈는 네추럴 러닝용 신발이기 때문에 족부 통증이 있는 분들께는 권장하지 않습니다.