턱걸이 봉에 손바닥살이 눌려서 물집이 생기고 너무 아픕니다. 헬스장갑, 스트랩 모두 착용해봤지만 별 효과가 없네요. 인터넷에 찾아보니 철봉에 끼우고 사용하는 철봉스트랩이란게 있던데 이거 효과 있나요? 철봉만 하면 손바닥에 물집이 잘 생겨서 집중할 수가 없습니다. 해결방법 or 조언 부탁드립니다.
그립움직임이 좀 많으신거 같은데 움직임을 최소화해보세요
장갑류는 그닥...
#CLiOS
물집이 잡히는 이유는 손바닥이 끌려서입니다.
위로 올라갈 때 몸의 이동을 최소화하시고,
반동을 없애시면 손가락에 물집 안 잡힙니다.
제가 컨디셔닝 개념으로 하루에 턱걸이 200~300개는 항상 하는데,
손에 굳은살 별로 없습니다.
밸런스 맞게 등으로 올라가시면 물집도 안 잡힙니다.^^
악력이 중량을 못 받차다 보니 그립이 풀려서 살이 쓸리는거에용 ＊
듀오덤 한장을 반 잘라서 양손에 각각 붙여서 사용해보세요.
기타 오래치면 굳은살이 없는것처럼 느껴지듯이
풀업도 계속 하다보니 굳은살 느낌이 별로 없네요
사용법은 동영상을 참조해보세요