목,금 연달아 음주가무에 허우적거리다
이렇게는 안되겠다싶어 눈뜨자마자 기어나왔습니다
처음뛰는 러닝코스라 무작정 외곽보도만 따라서 뛰었습니다.
반환점에서 정방향 역방향으로도 뛰어보고
혼자뛰어 지겨워질수있는 러닝에 자칫 금방 포기할줄 알았는데 마라톤동호회 러너3명이 제앞에서 뛰시길래!
저분들이 페이스메이커다라고 찍고 잘 따라갔습니다..
5키로까지 호흡이랑 무릎, 발목에 무리가 없고 페메아저씨분들도 계속 뛰시길래 쭈욱 이어갔습니다.
근데 8키로 넘어서니 왼쪽무릎에서 시린신호가 오네요ㅎ
좀더 나은 러닝을 위해 끝냈습니다.
이제 씻고 제임스쌤 만나뵈러 가야겠습니다.
좋은 주말 되세요^^