간만의 글을 질문으로 올리네요;;
악력기를 좀 추천해 주셨으면 합니다.
현재 등이랑 무릎이 안 좋아서 운동을 못하고 있어서
악력기라도 해서 손아귀 힘이라도 길러 두려고 합니다.
데드리프트랑 풀업할 때 손에 악력이 딸려서 고생을 많이 했었는데요.
어떤 악력기들을 사용하시는지 알고 싶습니다.
일단 추천할 만한 악력기를 정한 후 강도는 두 개 정도 사서 결정하려고 합니다.
검색해보니 레인보우 쓰시는 것 같은데 그게 제일 나은 선택일런지요??
from CLIEN+
배대지 이용하실 줄 아시면 아마존에서 헤비그립 풀셋트 구매하시는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
셋트 할인이 커서 100 150 200 250 300 350 6개에 60달러 밖에 안하거든요.
국내에서 구입시엔 개당 2만원가까이 들어갑니다.
그리고 이런 고장력 악력기를 한번도 안해보신 분이고 목공, 금속공예등 손 많이 쓰는 일 하시는게 아니라면....
최저 장력과 그 위에 or 위에위에 것을 사는 걸 추천드립니다.
덩치나 힘과 무관하게 악력관련 운동을 해오신 분이 아니라면... 헤비그립 150이나 레인보우 블루 조차 끝까지 닿아내는 분이 거의 없습니다.
그리고 각 단계별 갭이 생각보다 굉장히 크고 특히 난이도가 올라갈 수록 갭이 더 커진다는 걸 명심하셔야 낭패를 당하지 않습니다!
또 악력기 자체가 스프링이 동일한 강도를 가지게 제작하는 것이 현실상 불가능하여 같은 악력기여도 차이가 좀 있습니다.
저같은 경우는 헤비그립 150으로 시작해서 처음 받았을 땐 절반밖에 못잡았구요.
한달 정도 지나서 150 잡고 그 다음 악력기로 헤비그립200과 비슷하다는 레인보우 보라를 샀습니다.
헤비그립150 한번에 10번쯤 잡을 때 레인보우 보라는 평행 조금 넘게 밖에 못잡았었구요.
15번 잡게 되었을 때 보라가 1번 잡혔습니다.
지금 보라 3번 정도 잡고 실버 잡으려고 훈련중인데 아직 실버는 절반도 못넘어갑니다.
말씀드렸던 헤비그립 풀셋을 구입하시거나 아니면 레인보우 그립중 체리 블루 주황 중에 2개 사시는 걸 추천해요.
아무래도 제 악력 자체를 아주 모르니,
아마존에서 배대지 이용해야 겠군요. ^^
좋은 정보 다시 한 번 감사합니다..^^
욕심 내지 말고 조심조심 해야겠습니다!!