술 마시고 다음날은 운동을 못하겠네요 간을 회복하고 마셔야하는데 ㅠ,ㅠ

주중 음주는 나이트캡이 아니면 피해야겠습니다. (라고 말만..)

오늘도 하체하는날이라고 기분이 희안해요 

실제가면 열심히하는데..

스쿼트도 증량을 해야할것 같긴한데.. 다치지 않기위해 애매하고 있습니다.