주 4번은 어떻게든 하자 라는 마음이라 저번주 늦잠과 과음으로 인해 2일을 쉬게 되어 토요일에 운동했습니다. 

4분할이라 주1회 지만 5일 운동하면 한군데씩은 2번씩 조지자는 의미였는데 ㅠ,ㅠ

주말에 운동하면 느긋해서 운동이 잘되는 느낌이긴 합니다. 

다시 주6일로 가야하나... 

오늘 하체인데 (몇주째 주 처음 운동이 하체 ㅠ,ㅠ) 

90kg 가 대퇴사두를 다 못 조지는 느낌입니다. 

(이건 오늘 이야기지만요.. 보통 1일 지나고 운동 잘했구나 느낌이 옵니다. ㅠ,ㅠ)

다음 하체는 좀 더 조져야겠습니다.