한때 유행했죠 셧업 엔 고 투 짐 또는 겟업 어쨋든

아무리 힘들고 운동하기 싫어도 일단 가서 워밍업을 하고있으면 뭔가 이루어집니다. 

너무 힘들어서 세트를 좀 적게하거나 무게를 내리거나 할수있지만

그래도 승리한겁니다.

어제 하체라서 정말 하기 싫었지만.. 스쿼트 이후에는 술술 진행됩니다 역시 스쿼트가 ...