최근 체력 관리 차원에서 러닝을시작했습니다. 

마음가짐과 행동은 "퇴근하면 닥치고 달린다" 입니다.
앞으로 계속 롱런하고자하는마음에 여기에 글을 남기고
달리기에 좋은 폼을 찾다가 괜찮은 자료가 있어서 공유 합니다. 

헬스케어 박사님의 달리기 자세 소개

슬로조깅이라는 몸에 무리가 적고 효과가 좋은 품

모두모두 건강하세요.