헬스 3일차 입니다.

아직은 기구를 정확히 사용하는 방법과  자세를 배우고 있습니다. 

등산을 좋아하는데, 무릎에 무리가 많이 가는 것 같아서 헬스장등록을 했어요.

음식은 저녁에는 탄수화물은 되도록 안먹고 단백질과 채소 위주로 먹으려고 노력중입니다.

간식은 계란, 무염버터, 두유(당이 들어있지않은)

오이,당근...

앞으로 종종 글 올리겠습니다.